今日は一番乗りで、インフルエンザウイルスをばらまきに・・・もとい、稽古に行きました。
稽古を始めた時には10人もいなかったので、今日はこんなことをやろうかなと色々頭の中で考えながら準備運動していたのですが、準備運動が終わるころにはいつも通りの人数に。
今日は大人が６人と子どもが１３人で、いつもよりは若干少なめですが寒い中みんなしっかり稽古にきてくれます。

今日のテーマは横面の捌き。
普段は入身や転換という言葉で説明しますが、今日は少し子どもに説明する意味もこめてどのタイミングで相手の攻撃に飛び込んでいくのかを説明してから、相手の攻撃に合わせて飛び込んで行った（飛び込むことができた）位置に応じて技の変化を説明したました（お、普通の稽古日誌みたいですね）。

最初は一番いい形でいい場所に踏み込めた場合。
技は基本なのでやはり入り身投げ。
いい形で踏み込めて捌けた場合は体制の有利が十分なので、次に余計なアクションは不要です。
次に飛び込んでみたものの半身が逆だった場合。
相手は崩れるのですがこちらの姿勢も不十分なので、自分が有利になるように体勢の入れ替えを行わなければなりません。そこで、相手の手を下からすりあげるように回転させつつ体勢を入れ替える形での入り身投げをやりました。
中には勢いよく相手の手を跳ね上げてしまう人もいましたが、自分が不十分な状態なのに相手の体勢に不確定要素を加えるような雑なことはNGです。あくまで相手の体幹を制止ながら自分の有利を維持して回転するためには必要最小限度でかつ擦り上げるような動きが必要です。この粘着質っぽい動きは副館さんが、正中線上に手を維持しながら擦りあげるような動きはNoriさんが得意です。ちなみに相手を制するのはMightyさんが得意です。
みなさんそれぞれ得意な体捌きがあるので、お互いに倣ってみて下さい。
もしかすると私の思い違いかもしれませんが、RAH１号さんが横面打ちを逆半身で踏み込んで制する時に「ベチッ！！」という音がしないことに不満を感じているかもしれません。誰か彼の不満を解消してあげて下さい（笑）。私はベチッはちょっと遠慮したいですが。

次は捌いた時点で大きく身体が流れてしまった時の対応として横面打小手返し。自分の体勢も不十分になってしまうと、かなり大きな動きがなければ修正はできないという説明をしました。
次に横面打を捌いて肘決め投げ。この技はほとんどの人が形だけになってしまっています。実はコツは肘を極めない方の手にあるのですが、呼吸投げができていない人には感覚的に理解するのは難しいかも。かかりが悪い時に一生懸命持っている手を捻じったり肘に向かって勢いよく踏み込んだりしても効果は全くないので、気をつけてください。
さらに見た目は全く同じなのですが、肘決めの名前の通り関節技としての肘決め投げ。こちらは体格に無関係な技で個人的には大好きですが、友達をなくさないように気をつける必要があります。
きっと期待しているだろうという日拳Ｔ君には50％くらいで「体験」してもらいました。いじめじゃないよ。

最後はちょっと長めの座りの呼吸で、呼吸法と身体の中の気？　力？　の通しかたについて考えているところを説明しました。
今日もきちんと稽古したぞ！

追伸：大人の方からはあいさつで「昇段おめでとうございます」と、子ども達からは「先生インフルエンザ治った？」と言われました。みなさま色々なお気遣いありがとうございます。
全部嬉しいです。最後に昇段の話で「悪い大人」の例を見せつけていた袴の皆さん。今度は「かっこいい袴な大人」の姿を見せて下さいね。

新年にはいって初めて最初から私の稽古でした。
大人が９人と子どもが１３人。
子どもの茶帯は少なかったですが、たくさんの人が稽古に参加してくれました。

稽古内容は、
・片手取りの側面入身
・半身半立の片手取り四方投
・呼吸投げ
・推手
でした。

まず片手取りの側面入身で、何よりも基本的な形を覚えることを目標にきれいな形で投げることを反復練習。
受ける方は一切抵抗せずに受ける。私もまだまだですが、本当に技を極めたら相手がどのように抵抗してもきっと「一番お手本通り」の形で投げることができるのではないでしょうか。
最終的な理想形を体に刷り込むことが目的の稽古です。
次に少しだけ受けに抵抗してもらって、（特に初心者は）技がかりにくくなったり、全くかからなくなることを確認。理想形の練習はできてもそれをかけるまでには相当の鍛錬が必要であることを確認しました。
続いて、再び相手に受けてもらっての稽古。先程は「ゆっくりぶつぎりになってもいいのできれいな形」を意識したのに対して、今度は「流れを途切れさせないように」を意識しての稽古。
この一年間、腰の鍛錬や腹の練り方などいろいろ稽古してきた成果か、それなりの形になっている人も結構いました。嬉しいですね。

続いての半身半立の四方投げでは、最初は基本の形でしっかりと持たれた瞬間に相手を極めて、しっかりとかける形を練習。続いて、裏を意識して相手の力を抜く形でも稽古。
半身半立は座った状態での足さばき？の稽古にもよいので、好きです。

で、今日はゲストが２名いたので、その人達に指導してもらって掛稽古で呼吸投げ。いつもと違う動きはとてもいい稽古になります。
その後は身体の使い方と軸の意識の為に推手をやって稽古終了。

大人がたくさんいると、大人の稽古が充実していいですね。
その後の自由稽古では、私の現在課題の剣の稽古もできて、久しぶりに「やりたいと思ったことが全部できた稽古」でした。満足。

あけましておめでとうございます。
みなさん今年もよろしくお願いします。

新年最初の投稿はやっぱり「今年の抱負」

私の今年の抱負は
・みんなでうまくなること
ですね。
月並みかもしれませんが、やはり自分もうまくなりたいし、門人の皆さんにも上達してほしいです。
細かい点で言えば
・子ども特に初心者を上達させる
・剣の稽古をしっかりやる
・説明をもう一度初心に帰って考え直す
・一部の人をおちょくる技を練る
でしょうか。

私生活では数え上げればきりがないほど反省と抱負があるのですが、割愛させていただきます。
みなさんの抱負は何ですか？

続きです。

６．昇級審査
今年できたばかりの道場なので当たり前ですが、初めての昇級審査を行いました。みんな真剣でとてもよかったと思います。
思い通りに昇級できた人も、審査に落ちて昇級できなかった人も、自分の課題をしっかりと忘れずに次の審査目指して稽古して下さい。

７．たくさんの講習会・稽古会
前々からの私の考えとして、合気道についてより広い視野を持って欲しいという気持ちがありました。名古屋至誠館ではみなさんが、最初から他の道場の稽古会や講習会に積極的に参加してくれて本当に嬉しいです。
また、そこで学んできたものをその後の稽古で「おみやげ」として他の人にも伝えてくれることで、参加できなかった人も体験を共有できていることも素晴らしいことだと思います。
来年もたくさん外に出て行って見聞と経験を深めて下さい。

８．BBQ
子どもがたくさんいる道場なので、合気道以外でも一緒に楽しめる会があるといいな、ということで秋にバーベキュー大会を行いました。バーベキューが「大会」であることはいまだに一部で物議を醸しているようですが、４０人近い門人と家族が集まって楽しい時間を過ごすことができました。これも、道場がいい形で動いている証の一つなのかなと思っています。

９．呑み会
これは多分賛否両論ですが、ともかく一緒に稽古で汗を流してうまい酒を飲む。私にとって、これに勝る楽しみはありません。ほぼ毎月行っている呑み会はEさんをして「うらやましい」と言わしめた、わが道場の自慢？の一つです。
時が立つのも忘れて話をしながら呑む。この点についてはいい道場になったというより、よくぞ呑み会好きが集まってくれた、というのが正直な気持ちです。
追伸：新年会はどうしましょうか？　え、いつもそんなことばかり言っている？
　
１０．今年一年の皆さんの進歩と健康
何よりもこれが一番かもしれないですが、みなさんが少しずつ進歩を重ねて、そしておおむね大けがと大病なく一年を無事に過ごしてこれたことを最後にあげておきます。健康で稽古を重ねられることが一番いいニュースかもしれません。

０．わが師田中先生に感謝
「今年の」ニュースではないので入れていませんが、直接関係ない方も名古屋至誠館の一員である方はみな忘れないでください。今日こんなにたくさんの仲間が集い、楽しく稽古できる場所があるのは私の力ではありません。私の師であり私や道場が本当に大変な初期からあらゆる面で支えて下さった田中先生のお蔭です。そういう意味で先生への感謝の気持ちは今年に限らず毎年、永遠の重大ニュースだと思います。

この一年は本当に良い意味で色々な事があった一年だったと思います。こんな素敵な年はめったに過ごせないと思うので、この経験を糧として来年、そして未来に繋げて行きましょう！
まだまだ先は長いです。じっくりと地道に一つずつ積み重ねていきましょう。今年の初めに山積みだった問題はもうほとんどありません。でもせっかくなので来年もこの勢いで、みんなでさらに高く飛躍できる年になるとよいですね。
みなさんと一緒に合気道できることを心から嬉しく思います。なかなか実感できない人もいるかもしれませんが、着実に実力はついてきています。この一年色々考えながら稽古に熱意をもってきた証ですね。皆さんのお蔭で本当に名古屋至誠館は充実しています。来年もこの調子でしっかり稽古しましょう。良き大晦日と年越しを。そして、良き新春をお迎えください。

一年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願致します。

といっても明日もブログは書くつもりですが。

テレビでもネットでも年末になると10大ニュースをやっています。
というわけで、年末の掃除にも疲れたので休憩がてら私の選んだ名古屋至誠館10大ニュースです。
番号は個人的な思い入れかな。

１．道場開設
なんといっても、今年一番のニュースだと思います。これがないと残りのニュースもないので。
大人3名、子ども8名の全部で11人での立上げでした。

２．仲間の輪
次にやっぱり大きいのは、仲間が増えたことですね。今日現在で全会員数は34名。
会員以外にもちょくちょく稽古に来てくれる仲間がたくさんいます。
山鉄さんはじめ道場設立初期から合流してくれた人や、二人の子どもと一緒に合流してくれたMigthyさん、同じ方向の合気道を目指して合流してくれたリアクションHさん、
緑SCの合気道教室から入ってきてくれたかわいい姉妹と元気な小学生。他にもたくさんの仲間が道場の仲間として加わってくれました。
来年も、もっと楽しい仲間がたくさん増えることを期待したいですね。

３．ホームページのリニューアル
これは全体的な意見とは違うかもしれませんが、ともかく私は個人的に「いろいろな武道観」の持ち主が集まってくれることを望みます。名古屋至誠館ではお互いの武道観を尊重しながら、自らの望む方向を目指せる稽古をしていければと思います。
そういう意味では、他の道場や流派の方がゲストに来てくれたり、空手や日本憲法、少林寺系の憲法など、いろいろな武道の経験者がたくさん集まってくれたことは私にとって10大ニュースです。
でも、もっとたくさん色々な人が集まるともっと楽しくなるでしょうね。

４．ホームページ読者の増加
開設当初は内輪だけが覗いていたブログですが、現在では毎日100人以上の人が見てくれています。どうやら年内中には５万カウントを迎えそうです。

５．夏合宿
名古屋至誠館初めての夏合宿は伊那で行いました。合宿には東京からも何名かが参加してくれました。
子ども達にとっても、稽古も遊びもとっても楽しんでもらえてよかったです。
「先生、秋合宿はないんですか？」
「夏合宿の子どもの稽古が終わった後の大人だけの稽古がよかった」
それぞれ夏合宿を楽しんでもらえてよかったです。
来年は東京と合同の予定です。

22日に名古屋至誠館の初めての忘年会を行いました。
大人と子どもあわせて45人が参加してくれてとても盛大な会となりました。

今年の初めに11人で新年会を行ってから１年。
あっという間の１年間でした。
ここまで、一緒に稽古してきてくれた仲間と、道場を支えてくださったみなさんに対して感謝の気持ちでいっぱいの一年間です。

道場立ち上げから今まで変わらない私の方針は
・何よりも合気道がうまくなること
です。合気道の道場である以上やはり合気道が上達することが何より大切だと思います。
そして合気道が上達することが稽古の楽しさに繋がると考えています。

稽古の中には初心者や子どもには負荷が大きいものもありますが、「できることをやる」のではなく「できるようになるためにやる」ことをモットーに稽古してきた１年でした。名古屋至誠館の子ども達はどんなきつい稽古も楽しくやり遂げてくれる子どもたちに成長してくれました。成長というと語弊があって、もともとそういう強さをもっていた子もいるでしょうが、それでも稽古を通して格段の進歩を遂げてくれた子どもたちに敬意を払いたいと思います。

また、これはもともと考えていたことではありませんが、この１年で実に多くの道場外の方々との交流ができるようになりました。
県下の他の道場の方々、K大のOB、T大のOBと現役、たくさんの方が名古屋至誠館を訪れてくれました。
その結果として、非常にオープンな道場となりました。
いつも書くことですが、さまざまな人々と稽古することは合気道の幅を広げるのにとても役に立ちます。
そいう意味でも、本当に素敵な道場に育ってきていると思います。

一方で、急成長してきた反動もところどころ見られます。これは大人の人にとってですが、合気道は一生続けて楽しいものだと思います。少しでも長く続けて、少しでも上達するために「無理せず続ける」ようにしてください。

来年も今年以上にしっかり稽古して楽しい１年間にしましょう！
といってもまだ稽古修めが残っていますが（笑）。

今日の稽古は大人が５人、子どもがたくさん。
すみません、仕事のために大幅に遅刻したため子どもの数を把握していません。

道場にはいるとみんな熱心に稽古していました。
Noriさんによればみんなから聞いてのおさらいとのこと。
やった技を聞くととてもバリエーションが多くて、「おお！」と思いました。
うーん、私も稽古の内容を検討します。
色々やらなきゃね。

なので、今日の稽古日誌は「稽古後日誌」
子ども達のリクエストで関節技がいくつかあったのもあり、稽古後にリアクションHさんと二代目リアクションHっぽい日拳T君、Wさんで関節技の稽古をやっていたのでそちらに参加。
最初は手首を崩す二教と身体から落とす二教について。身長が大きくて体格のいい人を手首で崩すのはなかなか骨が折れます。やはり相手の関節や身体の構造を利用して崩す方が効果的だと思います。
でもそのためには最初の型稽古が大切です。
その後、リアクションHとT君が七里引きと肘決め投げをやっていました。というより、リアクションHさんは私にかけられときのT君の反応が見たかったのかな、と思いリクエストに応えました。予想通りいいリアクション。二代目ですね(￣▼￣)

その後は元空手部のWさんも交えて間合いの話。
やっぱり拳法や空手の間合いは恐いです。
個人的には柔術でそうした間合いを持つ人と戦うには間合いを０にするか、独特の動く間合いで対応するかかな、と思います。

さて、あとは土曜日の稽古を残すのみ。
でも、個人稽古はいつでも歓迎ですよNoriさん。

午前につづいて午後の稽古について。
21日は午前午後の両方に稽古ができるとても有意義な一日でした。

午前がスキンさんの稽古だったのに対して、午後は「江戸川橋丈彦」先生の稽古でした。
稽古のタイトルは「相手を手玉に取る合気道」じゃなくて、「依存心に凝り固まった合気道」でもなくて「女性や子どもでも腕力を使わずに相手を崩す方法」でした。
午前が25人だったのに対して午後は12人と少なめでしたが、どちらも楽しい稽古でした。

私は会社の大掃除のため遅れて参加したのですが、道場を覗くと壁に向かって話しているNoriさんが・・・・
やはり、彼女は壁とお話できるメルヘン少女だったのか！　と自分の中で完全に納得しつて道場に入ると・・・・違っていました。
丈彦先生の稽古方法で「相手に100％よりかかる」稽古でした。

こういう稽古は子どもが上手い。
大人と違って「自分一人で自律しよう」なんて思っていないので当たり前かもしれません。
また、「だっこ」年齢から近い子どもの方がよりかかるのは当然うまいでしょう。

とはいえ、相手に手をついてよりかかっている姿は傍から見れば随分奇妙な光景ではあります。
でも、せっかく遠路はるばる稽古に参加してくれた先生なので、普段やっている技でなくこうした理の部分の稽古はとてもありがたいです。

来週の稽古でリクエストがあればやりましょう！