昨日の稽古を入れて、あと年内の稽古も残すところ７回くらいとなりました。
・・・まだまだたくさんありますね。というか、多いんじゃあ？

さて、最近は大人もすっかり増えて昨日の稽古は私も含めて大人が７人でした。
そういえば昨日は欠かさず来ているＴ君が休みでした。
大学の実験かな？　頑張ってください。
それとも飲み会か？　それなら誘ってください。
Ｔ君と稽古したくて来たＥさん、残念でした。
再チャレンジお待ちしています。

さてさて、昨日の稽古は先週の土曜日のスキン稽古の復習でした。
私が遅れて参加したときには腰を落として丹田に意識を集中して歩く練習と身体を沈み込ませながら軸上に力をそらして投げる呼吸投をやっていました。
こうして人の理論を聞くと、自分の足りないところや雑なところが見えてきます。
とてもためになります。
言われる前に言っておきますが、稽古中はにやにやしていたのではなく、にこにこしていたのです。

また、昨日は理論派？Ｅさんも稽古に参加してくれたので、一層楽しかったです。
基礎を重視する山鉄さんのグループと人をおちょくることを目指す怪しい人たちのグループ、そして蝙蝠野郎の私、いろんな人がいろんな合気道をできる、そんな道場が形になってきたことはとっても嬉しいんです。
子ども達は丹田で相手を押すことがとっても気に入ったらしく、みんな自由稽古の時にやっていました。

そうそう、世間の女性が一生懸命皺をなくそうと努力する中、稽古中わざわざずっと眉間に皺を寄せていたNoriさんがとても印象的でした。
間違いなく、スキンさんのせいですね。
責任取ってくださいね。

今日は滋賀でスキンさん主催の稽古会がありました。
いやー、すごくためになる稽古でした。

スキンさん一流の理論は本当に素晴らしく、特に今日やった歩き方や重心の維持の仕方、軸を中心とした身体の使いかたはとても理論的でわかりやすかったです。股関節の使い方についての説明もとてもわかりやすくかったです。また来週の稽古もお願いしますね。
理論的な説明についてはスキンさんにお任せするとして、軸の使い方はNoriさんにとって、歩き方と重心の落とし方についてはリアクションHさんにとって、力をいれない相手をいなしてしまうある意味「屈辱的な」崩し方は副館長代理補佐さんにとってとても刺激になったと思います。
また、久しぶりにみっちり大人と稽古できた子どもたちもとっても満足していました。

あとは、東大OBのNしんさんと、ABEちゃんの稽古でのテンション、呑み会での炸裂っぷりは子どもたちにとって「大人はみんな同じだ」という安心感につながったと思います。ありがとうございます・・・か？
弁護士FさんとスーパードクターEさん、次回までに体力つけておいてくださいね！

とても楽しい有意義な時間を過ごさせてもらいました。また企画したいですね。
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

と、本当は私も参加して書きたかったのですが、仕事の都合で参加できませんでした。
みんなが稽古しているときは、職場の留守番でした。
あんまりさみしいのでバーチャル稽古日誌書いてしまいました。
リアル稽古日誌は、参加した人にお願いします。
全員必須、ということにしましょう。
Noriさん、副館長倍返補佐さん、リアクションスーパーHさん、棒剣士さん、ちいさなさん、よろしくね。

今年もあと少しとなりました。
名古屋至誠館は今年１月から稽古を始めた若い道場なので、これでようやく１年です。

最初は大人３名子ども８名の１１名で始まった道場でした。
人数も少なく週に２回の稽古でのスタートでした。
「そのうち人数が増えたら稽古を増やしましょう」
「人数が少なくても夏合宿はやりたいですね」
「忘年会は絶対にやりましょう」
そんな目標と覚悟で始めた道場開きでした。

本当に多くの方々にいろいろな支援を受けました。
道場を立ち上げる前に私に暖かい言葉をかけて下さった、先生方。
道場の立ち上げから現在まで本当に私を守ってくださった田中先生。
私をこれまで通り暖かく迎え入れてくれた金沢大のOBと現役の皆様。
道場を立ち上げる前からずっと支えてくれた武と江戸川橋の仲間たち。
産声をあげて間もない頃から顔を出してくれるEさんはじめ他の道場の方々。
まだ立ち上がったばかりの道場を講習会に誘ってくれた仲間。
夏合宿に参加してくれた江戸川橋の仲間と東大のOB。
OB稽古に参加してくれた東大OBの仲間たち。
今振り返ると、かつての道場を離れて今まで、ほとんどの人が私に変わらず接してくれました。
その人たちの思いやりが私と名古屋至誠館の現在の礎となっていると思います。
あらためて、みなさんに感謝の気持ちを述べたいです。

そして生まれて間もない道場に加わってくれた山鉄さん、Y君、Mightyさん、無礼者さん、Naoさん、リアクションHさん、I君。
合気道教室から入ってきてくれた子どもたちと親子。そして、その仲間たちの楽しそうな姿を見て新たに仲間に加わってくれた皆さん。
これからも楽しく稽古しましょう。

道場立ち上げ当初から一緒についてきてくれた仲間には、年末の休み以外途切れることなく稽古ができる環境を維持できました。
私と山鉄さん、Migthyさんの好みかやたら飲み会の多い道場になりました。
個人的には２月に一度以上のペースで江戸川橋の稽古にも参加できて、あちらの白帯の方とも仲良くなりました。特に子どもと。
夏合宿はきっとうちの門人も大満足だったと思います。最高の環境で実りある稽古でした。来年も同じ場所でやります。来年は飲み会で東大OBのYにリベンジしなければなりません。
秋にはたくさんの講習会に参加して、交流を深めると同時に、いろいろな勉強をさせてもらいました。
そして子どもと大人、そして父兄も参加してのバーベキュー大会も開催できました。とっても楽しかったです。ただ、一部の子どもからは「どこが『大会』なのか」という厳しい突っ込みも入っていますが。
初めての昇級審査も無事終了しました。年明けには昇段審査が待っています。
そして、最後を締めくくる大忘年会が再来週に待っています。みなさん体調と肝臓の準備はよろしいですか！

本当に今年も１年楽しかったです。
でも、来年はもっと楽しいはず。
楽しくなるのはまだまだこれから。
来年も充実した一年を迎えるために、残り１か月を健康に気をつけてしっかり頑張りましょう！

今日はなんと3人も体験の方が見えました。
そのうち一人は、稽古後メールをいただいて入会されることになりました。
これからよろしくお願いします。
一緒に楽しく稽古しましょう！

さて、今日は白帯の最後の昇級審査でした。
とてもうまくできました。
入会してすぐ大きな怪我をしたので、とても心配でしたが本当に頑張ってくれました。
嬉しかったです。

今日は体験の方もいるので、基本的な技をやりました。
片手取り四方投げ、片手取り小手返し、片手取り呼吸投げ。
どれも合気道特有の転換の動きを使ったもので、合気道の基本を感じてもらうためにと思ってやりました。
一人の方はある程度合気道を経験されていたので、やったことがある技だったと思います。

合気道の面白いところは、力を使わずに相手を制する「柔の技」を極めるところにあると思います。
最初は何をやっているかなかなかわかりにくいのですが、長くきちんと続けていると必ず面白くなります。
続ければ続けるほど奥が深くて難しいのですが、最初は気楽にやって下さい。

最後に今日参加してくれた小学生の体験の方へ。
名古屋至誠館にはたくさんのお姉さんがいます。
今日はちょっと緊張していたみたいですが、また是非稽古に参加しに来てください。
すぐにみんなと友達になれます！

今日の稽古はとっても楽しかったです。
Noriさんがきちんとお土産をもってきてくれたことも嬉しかったし、
それを基に悩みながらもみんなに伝える稽古をしてくれたことも嬉しかったし、
稽古会の内容がためになるものだったことも嬉しかったです。

狭い道場内だけで稽古しているとどうしても一人よがりになりがちです。
私は自分のスタイルを修正しにくいところもあるので、門人の皆さんがいろいろな経験をされて、そこで考えたり悩んだりしたことをみんなで共有できることは道場にとってとても有意義です。もちろん、私にとっても勉強になります。
独りよがりな合気道は、上達の妨げ以外の何物でもないと思っています。かりに、いろいろやって回り道になってもそのこと自体が身になるはずなので、広い視野をもっていろいろな稽古を経験するようにしてください。

今日は娘と一緒に江戸川橋の稽古に参加しました。
今日はそんなに人はいないと聞いていたので、少人数で稽古しようと思っていたので入った瞬間に＼(◎o◎)／！

めちゃくちゃ多いじゃん、・・・子どもが。
幼児が10人くらい。超キュート。
しかも、一生懸命通った成果か、みんな顔を覚えてくれている。
もう、稽古はどうでもいいや。子どもと遊ぼう！
という強い衝動を抑え、汗臭い野郎どもの稽古に参加。

途中参加だったため、やれたのは
・中段突き小手返し
・片手持ち四方投げ
稽古後の
・片手持ち側面入り身
と自由稽古少し
稽古自体は馴れ合いにならない、本当に相手がついてきたことを想定するシビアなものでした。
でも、白帯もいるので無茶はしません。
しっかりと考えて、きれいな形で稽古する、を目標とした稽古でした。
それにしても、江戸川橋はガタイのいい若い人が多くていいなぁ。
リアクションHさんにもおすすめです。

で、ついでに午後行われた大学の若手OBの稽古にも参加してきました。
こちらはかなり遅れて参加したのですが、大正解。
あんなの最初からやっていたらオヤジは到底息が持たない。
30分くらいしか参加していないのに、とっても疲労しました。

その後、本日のメインイベントに参加。
有意義な一日でした。
あ、みなさん年明けに江戸川橋と名古屋の合同イベントがあります。
合気道じゃないけどね。

私の名前で投稿していますが、Mightyさんです。
素敵な内容なので、独立させました。
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Noriさんから、「是非今日は稽古日誌書いてくださいねっ」という優しくも厳し～いリクエストがあったので、書かせていただきます。

まず、最初の技は交差持ちの１教。
これは、持たれた手を中空の円筒をイメージして、自分の持たれた方と同じ側の足を軸にして回り、相手がついてきたところで手を上げて返す感じです。
「手に力が入ってしまう人は、反対の手で持たれた方の自分の手の先を持って輪を作るといいですよ。」と言われ、持ってみたところ、スムーズに回ることができました。

次は、先ほどの１教とは反対側に回り、交差持ちの入身。
持たれた状態で外に開いている体（帯の結び目の延長線上）を内側に向けるように後ろ足を前に出して入っていくのがコツなのだそうです。
これは簡単そうに見えたのですが、持たれた部分に引っかかりが感じられ、なかなか上手く回れた感じがしませんでした。
先生に技をかけていただくと、引っかかりがなく、自然とついて行ってしまうのですが…。ちょっといつもの誰かさんのように「悶々」モードに入ってしまいました。

続いては正面打の１教。
表は三角錐をイメージして、自分の上げた手を受けた時点を頂点にして、三角錐の斜辺に沿って下ろします。
この時、下ろす方向は自分の足を出した方と反対側。体が開く側が自然なのだそうです。
最初はそのままの体制で体が開く側に下ろそうとしましたが、上手くいきませんでしたが、１歩前に出ると比較的簡単に下ろせるようになりました。
（と言っても、先生がされるようにスムーズな感じではありませんでしたが…。)
裏は円錐をイメージします。頂点の考え方は同じで、今度は円錐の周りに沿ってクルっと回して下ろす感じです。
これも無理やり下ろそうとすると相手が引っかかってしまい、上手くいきません。

次は、片手持ちの呼吸すり上げ。
持たれた手には力を入れず、捨てて（と表現されていたと思います）、体を前に進めます。
上手くできると、持たれた部分は自然に少し下がり、相手の体が崩れます。
その後は、相手の持って押してくる力とぶつからないように手を上げていくとスムーズに投げれます。
･･･と書いてますが、これまた力が入ってしまい、結構苦労しました。

次は、両手取りの呼吸下げ抑え。
自分自身の体は「流水柱」（柱の中を上から下へ水が流れている状態）をイメージします。
ココに自分の両手を持ってきた相手の手を流す感じです。
先生からは後ろに下がらないようにと言われました。
また、受けをしている時に、腰がひけないようにとの指導を受けました。そういう受けをしていると腰を痛めやすいのだとか。長い間、合気道を続けるには大切なことですね。。。

最後は座技呼吸。
阿吽（あうん）の呼吸をイメージします。
相手は手を持つ時、呼吸を吐く側なのだそうで、持たれる側はそれを受け止めるのに吸うと良いのだとか。
残念ながら時間があまりなくて、イメージを掴むまでもなく終わってしまいました。

今回久々に道場外の方々と稽古をさせていただき、まだまだ余分な力が入っている自分を痛感することができました。余分な力が入っていると、上手くかかりません。
やっぱり時々はこういう経験が必要ですね。
今回指導していただいた先生を始め、お相手をしていただいた皆様、（これを見られていたら）この場を借りてお礼を申し上げます。どうもありがとうございました。

･･･うん、久々に真面目な文章を書いたぞ（笑）

11月の最後の稽古です。
さすがに道場も寒くなりました。板の間は一層冷えますね。
とはいえ、あれだけ人がいるとやっぱり暖かく感じるのは気持ちの問題。
現実的に寒いのは、見学されている父兄＞私＞さぼっているやつ
のはずです。

さて、日曜日にNoriさんと二人で参加した三重県連の講習会の復習が今日の課題。
最初は私自身の技に磨きをかけるべく、Noriさんに丸投げしてみました。
「日曜日の講習会は勉強になりましたか」
「はい」
「たくさん復習したいことがありますよね」
「はい」
「じゃあ、今日の稽古よろしくお願いします」
誘いをかけての丸投げも随分上達してきました。
それを受けるNoriさんも平気で受けられるようになってきました。受けも抜群の上達です。ニヤリ。

講習会でも指導を受けたことですが、入身・転換どちらの場合も必ず手は正中線上を動くようにすることが大切です。
基本の形を覚えるように動きを分解して一つ一つを丁寧に行っても、全体の流れを意識して動きがとぎれないように身体を動かした場合も、基本的な手の位置は変わりないことを意識して稽古しました。
普段から転換の稽古をたくさんやっている効果もあり、白帯の子も身体が「技をかけられる方向」に自然に動くようになってきています。
白帯の人は半年間の成果が出てきた、ということです。嬉しいです。

途中T君と「技をうまくかけること」に格闘しているNoriさんとT君と格闘するために格闘しているリアクションHさんが好対照だったのも面白かったです。
先週に続いてY君は山鉄さんに基本技をみっちり稽古つけてもらっていました。頑張れ、きっと上達するぞ！

日曜日は三重県で講習会があると聞いて、松阪まで参加しに行ってきました。
とても盛況で、たくさんの人が参加していました。

普段道場で稽古するだけでは、どうしても稽古内容が偏ってしまいがちです。
こういう機会に普段の稽古を見つめ直すことができるのがとても楽しいです。
もっと自分の稽古しなくちゃ。
もっと自分の稽古しなくちゃ。
もっと自分の稽古しなくちゃ。
よし。

またいつも思うのですが、先生の説明がとてもわかりやすいです。
今回参加できなかった人は是非次回参加してみて下さい。

稽古以外にも、Naoさんはじめ久しぶりに顔を合わせる三重の知人と色々と話ができてとても充実した一日でした。
一つ残念なのは、松阪にいったのにお昼がうどんだったことかな。
講習会のあった武道館の名前が「オーシャンファーム」だし、街中が「松阪牛」で溢れていたのに・・・
次回の課題は昼飯か？