3/19は先生とメイプル、私の三人で稽古「前」稽古。

ずっと気になっていた「二教」
かける時に押されると二教が上手くかけれないと前回の稽古でリアクションHさんが日拳T君と試行錯誤してました。
日拳T君には「引き落とし」でかけましたが、私のしたい二教は
「押されてもかけれる二教」ではなく、「押すことができない二教」です。

片手を取られた時に「引く」「転換」で先生にかけたのですが、上手く行きません。

先生が押せない場所に移動するのが一番いいと教えてくれましたが、今までの動きとことなります。（私だけかもしれません)

まず、サイドステップをして相手の横に入るのですが、入る位置は相手の肩を軸とした円弧上。サイドステップだけすると直線的になり肩が詰まります。それを回避するために腰を開くのですが、私は今まで足も開いていました。足は開かずに腰、膝で。開きすぎると流れます。
腕を回すのではなく腰で回して手首を固める。もちろん腕は回さないと技はかかりませんよ。
固めた手首を腕で押すのではなく丹田に落としてからゆっくりと押し込んで行く。

・・…と説明してもらい、メイプルと先生の手首を左右で取り技をかけるのですが。難しい（ーー；）

特に足をすぐに開いてしまいます。
それでも数回はほめられましたが、それが維持出来ない。＿|￣|○

復習も兼ねて夜の稽古でも行いましたが、子供達が私と同じ間違いをしていました。
みんな一緒に修正して行きましょうね。（ーー；）

次に片手取り四方投げ（表）
これは腰から入る形でいったら先生から正解！と言われましたが、正中線からずれるのと足がまた開いていました。
ん？これが外側に回る？
すいません。一年以上かかってようやくわかりました。m(_ _)m

これも復習を兼ねて夜の稽古でもしました。みんなごめんね。私のしたい技ばかりで。

腰の使い方を稽古するために交差取り入り身投げ

これも同じ間違いが・・・＿|￣|○
足が開く、外側で回る・・・なんとかしないといけないですね。
とりあえず、先生の言うようにシャドーを頑張ります。

夜の稽古で最近、五教をしていないので横面打ちをリアクションHさんにお願いしたのですが、踏み込みが早く、思わず切り落としてしまいました。
「しまった！もう引っ込みがつかない・・・」

で、そのまま四方投げに入りました。m(_ _)m

とにかく、足の開きと腰。シャドーで復習ですね。

予定よりもマラソンが早く終わったので大人稽古に参加。

それでも一時間の遅刻でしたが、駐車場に着くと丁度先生が駐車するところだったので一緒に道場へ。

道場に入ると「あれ？大人稽古？」
子どもの数がすごく多いです。
残念！杖剣士は用事と疲れで欠席です。

着替えが終わるとすぐに先生と相心太刀。

切り結び
割突き
胴払い
鍔迫り合い

全て難しいですが、特に鍔迫り合いが力み過ぎます。

どうしても剣を降ろすのではなく、相手の剣を押さえようとしてしまうし、競りあげる時もどうしても一歩前に出れません。
先生は反撃？してこないと判っているのに気迫で負けてます。

あ〜もっと頑張らないと・・・

Noriさんと交代して他の人たちと剣の稽古

はじめは持ち方、礼、無構え。
袈裟斬りをしてみて、ここで２グループに分かれました。

私はほとんど剣を振ったことが無い子６人。

袈裟斬りの反復練習でしたが、これがなかなか難しい。
切った軌道をそのまま戻すことが出来ずに上にあげてしまう子、足が反対になる子、肘が伸ばせない子等いろいろいましたが、みんな歩幅が狭いです。
もう少し大きく足を開きましょう。

最初は前で同じ方向を向いていたのですが、よく見えないため向かい合わせになり、握り、足を反対にして鏡に映っているような感じで行いましたが、難しい。難しいですが、よく力みがわかりました。

やっぱり人に教えるのは難しいです。(;^_^A

更に続く＿φ(￣ー￣ )

今日は「丹田」の稽古
Noriさんが所用で遅刻のため、その間にマニアックな稽古を・・・
冗談です。σ(^_^;)

丹田に力を入れるのは一回目は自分でもはっきりわかるぐらい力が入ります。
その力が入った状態を維持するのと二回目三回目に同じように力が入れる事が出来ません(T ^ T)
維持しようとすると浅く短い呼吸になってしまいます。
先生の言うとおり、横になる→座る→立つの順で難しいですす。

M君のお父さんが興味津々でしたね。家に帰ったら親子で練習してください。

後半は杖の稽古。
杖剣士の目がランラン！
嬉しそうでした。

子ども達に「支点」の説明が難しい。
（−＿−；）
でも、人に説明すると自分の復習になっていいですね。

子どもも杖の稽古は楽しいみたいですよ。σ(^_^;)
また、お願いします。m(_ _)m

今日は「杖剣士」が卒業式の準備で稽古をお休みしました。帰宅してから稽古内容を説明したら、かなり落ち込んでいましたね。
そんな「杖剣士」がやりたかった稽古内容を・・・

今日は先生がK大学の合宿に行かれるのかと思っていましたが、連絡がないのでお土産稽古？と思いながら着替えていたらやっぱり先生がみえました。

やった！田中先生のお土産稽古だ！

半身半立ちの四方投げは日拳Ｔ君と組みましたがやっぱり膝がまだ痛いようで、
立った状態で行いました。
Ｔ君はかなり悩んでました。先生にかけられてる時の感覚としては、手首が「クッ」肘が「ピッシ」肩が「クイッ」腰が「フワッ」という感覚が同時にきますよ。例えがおかしいかもしれませんが、自分の腕で一本釣りをされてるような感じでしょうか？

合掌投げ？は私が始めて田中先生の講習会に参加させていただいた時に「武さんん」にかけられた技です。
技がよくわからないまま突っ込んで行ったため、思いっきり投げられました。
（ーー；）
たぶん、武さんは覚えていないと思いますが・・・

次に技の説明で先生の胸を持った時に「あれ？肘・・・」と思っている時にクリッ！
やっぱり肘極めでした。σ(^_^;)
先生に腕の皮を一皮剥く感じで巻き込まれる時にすごくやられた感を感じます。
肘を極められるとすごく痛いですが、それよりもあのむかれた感がすごく嫌で気持ちいいです。
私もいつか・・・
頑張ります。m(_ _)m

稽古中に先生が杖を持ってクリクリとしていたので「やった。久しぶりの杖ですね。ちゃんと杖を持ってきました。」
と心の中で叫んでいました。（＾∇＾）

全般に「手」「肩」「腰」「足」を別々に動かすのがぎこちないです。(-_-)
一動作ではなく、どうしての区切ってしまいます。滑らかさがないです。

特に捌いてからの横面打ちは捌いた後に上半身は横面打ちで速く、下半身は相手の動きに合わせて動かなくてはいけません。しかも、杖を相手が掴んだままなのでその可動域内で動かすことが上手く出来ない。（ーー；）

稽古後稽古（でいいですよね？）ではリアクションHさんが杖の横面打ちの時に深く入ると杖を回す時に相手の脇腹に当たってしまうため、浅く入っていました。
円錐底辺の直径を大きくすると円錐の高さが低くなり深く入れるのでは？と言うと日拳Ｔ君のところに嬉しそうに技をかけに行ってました。（＾∇＾）

わたしもがんばって杖剣士と稽古します。m(_ _)m

久々に遅刻せずに参加出来たと思ったのですが、着替えている間に先生とアラフォー初心者Wさんが早々に稽古開始。
早く着替えなくては・・・
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

一教の時は娘と組んで一教と四方投げをしていました。いっぱい受けをして準備運動よし、体がほぐれました。

胸持の呼吸投げ（片手)
高校生女子と組みましたが、どうしても引っ張る感覚があります。もう少し体全体で下がってくださいね。

胸持の呼吸投げ（両手)
胸襟を両手で締め上げられた時に両肘を包み込むように押し上げて前足の外側に倒す。（誰か補足をお願いします。）

ここで子供たちを見て回ったのですが、少し難しかったようで勘違いをしている子供が多かったでした。
大人は体験に見えた方の腕力に興津々。皆さん苦労してました。
先生も加わりましたが、あの腕力を抑えてましたし、相撲？は迫力がありますね。σ(^_^;)

相撲？が長かったので、事前に説明のあったひじを上から落とすパターンに切り替えました。m(_ _)m

両方とも子供たちと総当りしようと頑張りましたが、さすがに全員はキツイ！
途中休憩していたらNoriさんとリアクションHさんが子供たちを見てくれてました。m(_ _)m

一人一人組んでみると切るのが上手い子、落とすのが上手い子、締めが上手い子がいます。
みんながんばれ！上手にできてますよ。

Eさんから片手持ち一教
後ろに流して手刀で切り上げてから一教。
これも子供たちに総当りしましたが途中から記憶がありません。（ーー；）
多くの子供が手刀ではなく、腕を掴みに行ってました。

座りの呼吸は体験の「Ｉさん」と組みましたがやっぱり凄い。左はなんとか動かせますが、右は・・・
頑張ります。m(_ _)m

自由稽古はEさんワールド＼(^o^)／
Eさんの胸襟を取りにいったのですが、コテンパンに投げられました。結局一回も掴めず・・・
う〜（ーー；）
いつか・・・いつかきっと・・・
頑張ります。m(_ _)m

相変わらず最初から稽古に参加できない副館長代理補佐です。（ーー；）

道場に入ると見学者の方がみえてました。二ヶ月に１〜２回は見学者の方が見えてるような気がします。
先生にいろいろ質問をされていましたが何か経験をされた方でしょうか。

あれ？日拳T君が椅子に座ってる？靭帯を痛めたそうでしばらく見学です。お大事にして下さい。

今日はT君好みの二教！残念！

途中からの参加でしたが、「かかる二教」と「かからない二教」受けが「引いた場合」と「押した場合」といえばいいでしょうか？
「手首から落とすタイプ」と「背中まで固めて落とすタイプ」もやりました。

ともに「片手取り」です。

Y君とWさんの三人で組んだのですか、ともに特色があり面白いです。

Y君は肩まで繋ぎ易くガッチといきますが、Wさんは肩から背中に入るとところで「ヌメッ」とします。

二人同時に両手にかけてもらったのですが、二人ともおしいです。あとチョット。
最近かけられる感覚はなんとなくわかってきましたが、それを活かせない。（ーー；）

二教を自分なりに解釈すると
手首を詰める → 点
手首から肘を詰める → 線
手首から肩を詰める → 面
反対の肩まで詰める → 面積の増加
で面で落とす。
間違っていたらすいません。m(_ _)m

ここで問題があります。
先生がかけると
「スーッ クッ ドン」詰まりも力も無いし、痛みも少ないです。
私がかけると「超合金合体ロボ」のようです。
合体！手首ガチン！肘ガチン！肩ガチン！です。
しかも反対側の肩を詰める時に上からと思っていましたが先生に「下側を通って・・・」
え！(~_~;)
また悶々としてしまいました。
でもその横で私以上に悶々としている「Wさん」がいました。(￣▽￣)

悶々ワールドへようこそ！(￣ー￣)

今日はMightyさんの稽古。

あれ？と思われた方もみえると思いますが、先生がお休みでNoriさんのお土産稽古の予定でしたが、子供が熱を出したということでお休み。私も子供を病院に連れてからの参加予定でしたので遅刻。そこでMightyさんにNoriさんからお願いをしていただけました。

Mightyさん特別メニューの入り身投げ

正面打ち入り身投げ
片手持ち入り身投げ
横面打ち入り身投げ
側面入り身

片手取り回転投げ
片手取り呼吸投げ
両手取り回転投げ
座技呼吸法

途中二分間の休憩を入れただけであとはぶっ通しで行いました。

あの日拳Ｔ君が疲れてましたね。
実は私も娘もヘトヘトです。＿|￣|○

先生！Mightyさんの稽古はサーキットトレーニングのように厳しいいです。
（ーー；）

久しぶりに最初から稽古に参加出来ました。

Noriさんが出稽古に行かれたのでお土産稽古でしたが、いきなり

「板間で受け身は大丈夫ですか？」
技の受けの事？
「・・・多分大丈夫です。」

「では、前回り受け身！」

((((；ﾟДﾟ))))))) え⁉︎

先生が投稿した通り普段ごまかしているからあっちこちらが痛い！なんとかこなして一息ついたところで

「次、後ろ受け身」

((((；ﾟДﾟ))))))) え！
((((；ﾟДﾟ))))))) え！
((((；ﾟДﾟ))))))) え！

座ってからの後ろ受け身ですが、これが辛い！痛い！

勉強し直します。（−＿−；）

技はいつもと同じなのでしょうが、説明やとらえ方が違うと戸惑います。
ブレブレでした。m(_ _)m

自由稽古の時に先生がかけた「握らない四方投げ」
あの手にテンションがかかった状態が気持ちいいです。
先生は真下に行けるのですが、私は若干流し気味にならないと出来ません。
（ーー；）

Eさんもそうですが、あの吸い付くような気持ちの悪い感覚が気持ちいいです。
あれ？表現がおかしい？

最近、ホームページを閲覧する時に背後に馬が走っているような・・・
（；￣ェ￣）

今日も後半しか稽古に参加出来ませんでした。（；￣ェ￣）

「両手取り四方投げ」
腰を切る時に前回、Noriさんと今と前では腰の切れがどう違うのか議論になったことを思い出しました。

以前の腰の切り方。
腰を切る際に大きな円運動が必要となり、手と足も同時に大きく動かす。
動きに制約がかかる。

今の腰の切り方
腕、肩、腰、膝を別々に動かしてより小さく腰を切ることができる。
自由度がます。

ん〜説明が難しい・・・(~_~;)
Noriさん補足をお願いします。
m(_ _)m
あ！Noriさんは今回おやすみでした。

「胸持ち四方投げ」
相手を「クルリ」と回す時に引っかかる感触があります。
先生が「もっと優しく、撫でるように」
どうしても相手を回そうとしてしまいそちらに意識が集中してしまいます。
あと、落とす際に関節を絞めるのではなく、「四教」を腰から膝に入れる感じでと言われましたが、先生が決めると、「ウォ！」私がかけると「ウッ！」
わかります？わかりにくいですよね。
でも、WさんとＴ君はわかってくれると思います。σ(^_^;)

自由稽古は剣。
先生に「いろんな人のを受けてください。」といわれましたが、これがとても難しい。(ｰｰ;)

先生はこんなに個人差のあるものをを受けていたのですね。
大変です。（ーー；）

でも、人に説明すると再認識することが多くて勉強になります。m(_ _)m

今日は久しぶりに遅刻をせずに稽古に行けるので張り切って道場に到着。

あ！稽古場所を間違えた。（ーー；）
大急ぎで向かいなんとか間に合いました。σ(^_^;)

技の説明は先生が投稿してくれたので自分の反省を。

いい形での入り。
これはM君。もう少し自分の方できちんと崩したいですね。どうしても引っかかるところがあります。

逆で入った場合。
日拳Ｔ君。最初の入りで制した後に自分より体格のいい、重みのある人はもっと崩さないといけないですね。あれ？さっきも同じことを言っていたような・・・

流れた時の小手返し。
MightyさんとM君。M君が相手の肩で回る様にしていたので、前回の水曜の稽古の復習が出来ました。

肘極め投げ。
再び日拳Ｔ君。結構そつなくこなすＴ君が悪戦苦闘。初めて悶々としているところをみました。手の動きの説明が主になってしまい、入り身の方がおろそかになってしまいました。反省。

肘極め。
子供達を回りましたが、前かがみになり、お腹で押す子が多かったですね。もう少し胸を張って「ドヤ！」という感じでいくといいかも。

座りの呼吸投げ
再びM君。いい位置で持っていけるように最初の形を重視して行いました。
すると、となりでリアクションHさんが杖剣士と組んでいたのですが、擬音が聞こえる。
杖剣士がどうもリアクションHさんを綺麗に倒してました。
リアクションHさん曰く、キチンと重心が落ちているようです。

まずい、やばい、頑張らなきゃ！
こんなところからくるとは・・・（ーー；）

あ！キリ番ゲットです。(^O^)／

今日はめずらしく、先生が体調不良でお休みです。
多分この六年間で体調不良を理由で稽古を休んだのは初めてではないでしょうか？

ということで最近はNoriさんに稽古をお願いしていることが多かったので私が受け持つことになりました。

今日の課題は「転換」

いつもの転換を一周してから
手を広げてバランスをとる転換
手を体に密着させる転換
大きい転換
速い転換
小さい転換

片手持ち隅落とし(転換)
中段突き小手返し
側面入り身
あれ？あともう少ししたような気がする・・・(ｰ ｰ;)

途中技を区切って少しづつ説明をしながらでした。

片手持ちで転換をする場合、自分の軸ではなく、相手の肩を中心に回ろうとしている人が多かったですね。

途中、Noriさんが悶々とした表情でいたのでハラハラドキドキ！
（ーー；）

自由稽古ではNoriさんと「腰を切る」
悶々としてしまいました。σ(^_^;)

稽古終わりに子供達に先生の六段昇段の話をしようと思って

「皆さんに報告があります。実は先生が・・・」

子供たちがみんな揃って

「インフルエンザ〜(^O^)／」

あってるけど、ちょっと違う。(￣◇￣;)

皆さんに嬉しい報告があります。
なんとこの度、先生が「六段」に昇段されました。

合気会のHPで「鏡開き推薦昇段者一覧」で閲覧出来ますので是非みてください。
m(_ _)m

一年前に目標、夢だった事がどんどん達成されていきます。
ん〜本当に凄いです。(^◇^;)

本当にこの一年があっという間に過ぎていき、ビックリするぐらい楽しい一年でしたね。みんなが先生を慕って稽古に集まり、イベントはほとんどの人が参加。何をするにも大勢の人達が集まる楽しい道場になりました。

先生！みんなが先生を慕って稽古に来てくれてます。だから「丸投げ」は80%です。それ以上は許しません。（あれ？80%だと丸投げにならない？）

「六段」になった先生に「小言」を言うのは私の役目です。
これから覚悟してください。
(￣▽￣)ふふふ〜

Noriさんは「大言」かな？
冗談です。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘