今日はミーティングの資料（お粗末な）を作って少し遅れたのですが、道場に入るなり「むむいつもと雰囲気が違うぞ！」と思いました。
決して昨日の壮行会のために大人の動きが重いわけではありません。

最初に道場を見た印象が「今日は黒帯が少ないなあ」でした。
比べて白帯が随分多く感じたのですが、後で出席者をカウントしてみたら、有段者は９名いました。
一方白帯は８名。
白帯と黒帯が変わらないのに、なぜ黒帯が少なく見えたのか。
その理由は受験が終わって戻ってきた中学生たち。
３名の中３生が全員今日の稽古に復活！
茶帯が８名。
確かに、有段者が少なく見えるわけです。

受験で半年近く稽古を離れていましたが、もともとみんな８年以上合気道を続けてくれているベテラン？　中学生ばかり。
久しぶりの稽古で体力は随分落ちていましたが、技や身体の使い方は忘れていません。

今年は受験生が多く、中高で合わせて５名がしばらく稽古に参加できませんでした。
これで無事受験も終わりみんな復活です。

それだけではありません。
これで晴れて高校生になる子たちにとっては、今度の昇段審査が長い間まった機会です。
暇な春休みの間に頑張って稽古だ！

有段者の皆さん、全力でサポートしてあげてください！！！

今日は最初から最後まで本当に少人数でした。

最初は基本の形の稽古。
両手取りの天地投げ。
両手取りの四方投げ。
両手取りの二教。

今日の稽古は基本の形をしっかりと意識して特に足の運びに気を付けてもらいました。

後半は少人数の時にしかできない稽古（ニヤリ）。
片手取りから手の接触を意識して相手を誘導する稽古です。
これは初心者には随分難しい稽古ですが、「そういう動きがある」ということを意識してもらうだけでも随分稽古への意識が違ってきます。
いつも話をさせていただきますが、合気道について何が正解というのは、少なくとも私のレベルでは言えませんし、わかりません。
自分のやってきたことを踏まえて、色々な合気道をやって悩んできたけれども、それが全部身になって今がある、ということだけは感じているので、こういう稽古もまた大切だと思ってください。

あんまり急いで結果を求めないでくださいね、釘バットさん。

今日は稽古の開始時にはと～っても人数が少なかったので、「よしチャンス」と思い、捌きの稽古をすることにしました。
主に正面打ちの捌きを稽古しました。

久々のマニアックな稽古です。
最近は悪羅悪羅系の方も多くて、つい「きちんと捌く」ことよりも「相手を抑え込む」ことに目的がいってしまいがちです。
そういう稽古はRAHさんをはじめとしてついつい引き込まれてしまいやすいです。

今日はさんざん、その点を事前に指示して稽古をしたはずなのに、あちこちで
スタープラチナを出して
オラオラオラオラオラオラオラオラオラオラオラ
とやっている人がたくさんいます。
ダメだって・・・・

捌きの稽古のように反復ときれいな形が重要な稽古は
いつもＥさんも言ってくれているように、
・正しい約束と
・きちんとした受け
があって初めて成立します。

そして、そういう反復の型稽古がきちんとできることはなかなか難しいのです。
毎回そういう稽古すると、ＲＡＨさんが威羅威羅系になってしまうし、最近ではＡＦＷもNoriさんの物まね芸人になって眉間に皴を寄せてしまうので、たまにやるだけにしますがそういう機会は大事にしましょう。

ところで、悪羅悪羅系女子のＳさんと、最近やわらか系からがっちり系にシフトし始めたＫさんのペンネームってなんでしたっけ？

新年もすでに三回目の稽古です。
三回目ともなるとすっかり通常通りなので、それはそれでよいかも。

今日の稽古は一教と二教と三教と五教、四方投げを主に行いました。
新年始まってすぐ、ということもあるのでやはり初心に戻って基本の技です。

手と足の形、捌き方を特に初心者のうちにしっかりと反復して体に刻み込むことがとても大切です。
ある程度癖がついてしまうとなかなか直すことができません。
私自身にもすっかりついてしまっている悪い癖はたくさんあります。

子どもたちの中でも中級の子たちはまさに「良いところはどんどんうまくなっているが悪いところはすっかり悪い癖が身についてしまった」という時期になりました。
これを直していくことがこれからしばらくの課題ですね。
今日の稽古で立ち方、間合い、手足の動かし方について注意された人は強く意識して稽古してください。

水曜日の稽古は仕事帰りと言う方も多く、また子ども中学生などは部活が忙しい子も多いので最近は二十名弱のことが多いです。
今日は十七名でした。ちょうどよい人数と言えばちょうどよいのですが。

今日は昇級審査の前ということもあって、非常に子どもも大人も多かったです。
やった技は、片手取四方投げ表、正面打ち一教表、片手取隅落とし、片手取り側面入り身、片手取り呼吸投げ
最後の３０分は各自で自主稽古としました。

久しぶりに子どもの受けをしようと、できるだけたくさんの子ども達の受けをしました。
その感想です。
白帯の子たちはきれいな形で技ができていました。これは普段技を教えてくれている上の子たちがきちんと教えてくれていることの証明です。ありがたいです。
少し上の級の子たちもしっかり技ができていますが、それぞれ少しずつ直さなければならないこともあります。
今日特に目についたのは
最初の間合い
最初の構え
誘い
下半身の安定
投げた後の残心
です。
こうしたところは、有段者でもなかなか難しい点なので、こういう機会にしっかりと意識して直していきましょう。

今日は午前、午後の稽古でした。

午後は自由稽古なので、それぞれがやりたいことをやります。
道場につくと中学生は１人。
一生懸命剣を振っています。
これは一緒に稽古せねば、ということで早速二人で素振りを始めました。

１００　　まだまだ余裕だな。
２００　　なかなかやるなおぬし。
３００　　そろそろやめようかなぁ・・・でも区切りが何となく悪いし、
ということで二人で袈裟切り５００本素振りしました。
これくらいやると、身体のリズムが整ってきて気持ちよくなります。

もちろん稽古は数やればよいものではありませんが、それはあくまで「ただ数をやること」を否定しているだけで、やはり体に無意識に染み込ませるためにはかなり数をこなして体に染み込ませる必要があることも不可欠だと思っています。
特に普段とまったく違う身体の使い方については、意識をしっかりとしつつ丁寧に数を繰り返すことが大切だと思います。

今日は昇級審査も近いことがあり、関節技の基本を稽古しました。
二教と三教です。

結構みんな足の捌き方や手の使い方がいい加減です。
有段者は別として、やはり普段どうしても相手が受けてくれたり、それなりにかかると細かいところは雑になります。
それは仕方ないことなので、こういう審査などの機会にしっかり基本を見直すようにしてください。

今日は思うところあって、とても型にはめた稽古をしました。
普段の私の稽古スタイルとは全く異なっていたので、まごつかれた方も多かったのではないかと思います。

稽古スタイル（というより方針？）は道場によって異なります。
どのスタイルがよいかどうかは優劣がつけられないと思っています。

今日行ったのは、誰がやっても同じ形で技の形が覚えられるようなスタイルの稽古です。
例えば、足の出し方・位置、手の動かし方を流れや相手の体格などを考えずに手順通りに覚えこんでいけば、形を覚えるのは非常に早いです。
また教える方にとっても悩むことはないので非常に簡単です。
合気道のある流派はこういう指導方法をとります。

ただ、この方法だと多くの先人（道場の先輩）が苦労して身につけた体験を学ぶことができません。
指導する側がそれぞれ悩んだことを踏まえて個性豊かに教えたり、稽古をした方が長い目で見て上達は早いと思っています。

というわけで、稽古のスタイルには多種多様な形がありますが、
個性と多様性のもつ代替不可能な価値を大事にするために
これまでもこれからも、それぞれ教える人に委ねるスタイルで行きます。

最初はなかなか理解できなくてかえって苦労するかもしれませんが、長い目で見ればそれが一番先々得になる方法だと信じています。

この自由な（あるいは適当な）スタイルが大好きな人の代表が
ＥさんやＲＡＨ、自然体Ｔ君かな。
多分。

今日は私の稽古でした。
私の師が合気道を始められたのは７０年以上前。
それ故、最近では滅多に見ることがない技もこれまで色々と習ってきました。
中には合気道とは異なるものもありますが。

たまに虫干し、ではないですがそういう技を確認しないと、私自身も忘れてしまうし伝えることもできません。
ということで今日と来週はそういう技を中心に稽古しようと思っています。

ただ、最初は基本の転換の稽古。
その後、
正面打ちの懐に飛び込み切り落としに合わせてそのまま呼吸投げ。
中段突きを誘って、肩に当身を合わせて倒す技。
相手が胸を持ってくるのに合わせて当身を入れ、反動で投げる技。
この二つは鹿島の体術だったかも。
同じく胸取を捌いて袖を掴み、反対の手で襟足を掴んで投げる技。

後はひさしぶりに１分間稽古を行いました。
みなさん丁寧に技をかけてくれていてよかったです。
この稽古も「あ、あれがあった」「なんでうまくいかないんだろう」「今度はどんな技をかけられるだろう」
など、約束稽古ではなかなか磨かれない部分も磨かれるのではないかと思います。
たま～にやるのはよいでしょ？