今日は保護者体験日

何故？保護者体験日と思う方もみえると思いますが、
子どもたちが家で合気道の話をしてもよくわからないという保護者の方が多く、体験日を行うこととなりました。
先生にお話ししたら二つ返事でOK。☆ヽ(▽⌒*)

では、先生よろしくお願いします。
私に未経験者を教えるのは無理です。(￣▽￣)ゞ

子どもたちとボーリングに行ってきます。

今日は「丸投げ館長」から「丸投げされた館長」

稽古はNoriさん、RAHさん、日拳Tさん、極真そるじゃーさん、Tさん。
そして、Eさん、蒼氷さんが応援に駆けつけてくれました。
みなさん、ヨロシク(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

では、子どもたちはお迎えのバスに乗って出発進行！

大人はMightyさん、AFWさんと私の三人。
子どもは１４名と結構な人数です。
これでも部活やテストで欠席者いるのいですよ。
ほんとに子どもたちが増えましたね〜

ボーリング場に着いて受付をすましたらシューズの貸し出し。
みんなちゃんと自分で確認してね。

ボールを選んで、みんなでジュースを一本ずつ。
各レーンの最年長は下の子の面倒をちゃんとみてくれて助かりました。

さて、ボーリングスタート！
ボーリングが初めての子が五人もいましたが、
すぐにコツを掴んで結構さまになってました。

ここでMightyさんがターキー。
もちろん、AFWさんと私は大ブーイング

２ゲーム投げて結構疲れました。

と思いきや、帰りのバスも大騒ぎ〜

道場に着くと、ちょうど体験会が終了。

今日の収穫。
早速、高校生の息子に技をかける母

（写真は少しボカシてあります）

今日は急遽個人稽古が出来るようになり審査前に自主稽古しました。
大人は丸投げ館長と秘密主義副館長、逃げ腰副館長代理補佐。
子どもはメイプル、ちいさな、杖剣士、フラ娘、R&Y兄弟です。

各自審査の体術の練習
八方切り
基本太刀

足運び、踏み込み、剣の軌道等審査前に確認することが多かったですね。

一列に並んで袈裟切りしたときは踏み込みと伸びの違いがよくわかりましたね。

・・・Nori副館長は一人で悶々としながら私を実験台にしていました。
いったい何があったのでしょうか・・・

今日はNoriさんの稽古です。

準備体操
四股
転換
馬跳び

稽古内容
片手取り二教（表・裏）
正面打ち三教（表・裏）

ここで体験に来ていた子の保護者から
「あれはどこが痛いのですか？」
「どういった状況で使うのですか？」
と質問がありました。

ここは体験してもらうのが一番いいと思い体験していただきました。

私と同じ武道をしたことがない方。
あまり閉めないようにゆっくり優しく・・・

それでも、きつかったようですいませんでした。

また、体験していただけるようです。
少しは合気道に興味を持ってもらえてでしょうか？

今日は全般に子どもたちの受けをしたのですが、迷い過ぎです。
昇級審査を受けるつもりならもっと覚えておいてください。
土曜日の稽古後は審査の稽古をしていたのは白帯のT君とS君だけでしたよ。

東大、金大との合同稽古会に田中茂穗先生が稽古に来てくださいました。
田中先生が来てくださるということで参加者も多く６０名超え。

朝、通常通り東郷町の稽古に参加し、先生と一緒に早めに切り上げ。
後はMightyさんRAHさんよろしくお願いします。(*￣▽￣)ノ

１１時に田中先生が新幹線で名古屋駅に到着予定なので遅刻しないように

先生頑張って！

名古屋高速を使い１０時４０分に名古屋駅前駐車場に着きました。
駅入り口に一番近いスペースに駐車

ホームについて到着時刻を確認。
１１時０３分！よし、大丈夫。

お！新幹線がホームに入ってきました。

先生と車両の前側でお迎えしていたら、なんと後ろから降車　(°◇°;)
慌てて追いかけてしまいました。ヽ(￣д￣;)ﾉ=3=3=3

田中先生と昼食。
ちょっと格式のあるお店で私は初めて入りました。
しかも田中先生と一緒なので前回同様緊張してしまいました。(；￣ー￣A
店を出ると田中先生がポストを探していてちょうど店の前にポストが・・・
何と「金色ポスト」

田中先生が珍しいものをみれたと喜んでいました。♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪

さて、そろそろ稽古の時間なので愛知県武道館へ向かいます。

続きは次の投稿で

武道館に着くと駐車場の空きがほとんどありません。∑(ﾟ□ﾟ*川
今日は大道場で柔道の審査会をしているようです。

なんとか地下駐車場に駐車して、道場へ

東大生、金大生が入り口で田中先生のお出迎えです。
さすがに袴姿の人たちが大勢いると威圧感がありますね。(⌒_⌒;

前にも言ったと思うのですが、
「文武両道」は限られたごく一部の人たちだと思っていたのですが、
ここは「文武両道」だらけです。..･ヾ(。￣□￣)ﾂ

それから自分の準備でドタバタ・・・(＠_＠;)ぁせぁせUu
「あ！田中先生のお茶！、タオル！」
「武さん、スキンさんお久しぶりです。」
「Naoさん、Eさんこんにちは」
「あ！ビデオカメラ！着替え！」
しまった。準備運動が出来なかった・・・∑(ﾟ□ﾟ;)ｶﾞｰﾝ

さて、稽古開始です。

半身半立ち片手取り四方投げ

胸取り合掌なげ

片手取り三教

胸取り肘極め

片手取り回転投げ

片手取り二教

後ろ持ち肘極め

座りの呼吸投げ

稽古終了です。

休憩なしで稽古。いろんな方とも稽古できて良い経験が出来ました。
是非、皆さんも経験してみてください。

私も田中先生にお願いをして技をかけていただきましたが
経験されると驚きますよ。
本当に電気が走ります。

記念撮影

田中先生を囲んで記念撮影

改めてみると凄い人数ですね。

皆さん、お疲れさまでした。

田中先生の稽古会で稽古をして来ました！
とても楽しかったです！

腰の手術もあり、受け身が出来なかったのがちょっと残念でした…orz

準備体操の時、いつもと違う体操だったので最初間違えてしまいました…

僕が一番印象に残ったのは胸持ちからの肘決めです。とても痛かった。
Hさん（東大現役女性）とやったのですがいつも笑顔なのに…顔が怖い…

あと、田中先生の技を受けている館長の顔が…
痛そうだった…(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)

でもとても勉強になりました！

今日は愛知県武道館第三道場で合同稽古会です。

師範をお招きし、参加者６０名以上！

広い道場が狭く感じるぐらいです。

まずは準備運動。今日はいろんな方と稽古が出来ます。

これだけの人数で四股を踏んでも静かです。

受け身も静か。

さあ、稽古開始です。皆さん頑張りましょう。

写真はビデオからのクリップですので少し画像が荒いかも・・・

Yoneさんが写真を撮影していただけたので、また詳細な稽古内容とともにアップしますね。

稽古後は親睦会。

みなさん。お疲れさまでした。

先生が所用で遅刻のため、Noriさんと私で稽古をはじめました。

少し寒かったので、体を温めようと「馬跳び」
三組に分かれて一往復のつもりだったのですが、
何故か子ども達が理出来ていない。

一人が跳んだらすぐに立ち上がる子
馬にならずに後ろに並び直す子
跳び箱なら跳べるのに人が馬になると跳べない子・・・

ん〜軽い感じで始めたのですが結構たいへんでした。

今日の稽古
準備運動（T君）
馬跳び
転換
前受け身
後ろ受け身
膝行

保護者のかたから
「子どもたちはなぜ掴むと力任せになるのでしょう？」
と言われたため、今日は力を抜いて受ける稽古

片手持ち二教（表）
片手持ち二教（裏）
杖　二教
杖　四方投げ
杖　呼吸投げ

いずれも自分が一番効くところに導いて受ける稽古をして力を抜いてもらいました。
白帯、黄色帯はとりあえず形を覚えてほしいので力任せに技をかけたり受けたりしないでください。

ガチで掴まれてもいつかは技がかけれるようになりたいですね。

ここで、先生がみえて、私が所用で帰ったため交代です。

後の日誌はNoriさん！お願いします。

久しぶりの稽古日誌です。

準備体操（A君）
四股２０回
円描き１０回
転換１６０回

この時点で体の感覚が違うことに気づきました。
軽い？もしくはふらふらする？
四股を踏んでもグンッと下がれません。

まずは『一教』
いつものように左右二回、相手も二回変える。

ここで先生に交代。

ここからは『杖』です。

二教から肘極め投げ
二教から呼吸投げ
後の二本は説明しにくいので先生の説明でお願いします。
すいません。m(_ _)m

稽古後稽古で胸ぐらを掴まれた時の対処法をしました。

今回はスタミナのなさにびっくりしました。（ーー；）
急に５キロ以上痩せたからでしょうか？
稽古も約一ヶ月ぶりだったので今日の稽古はいいとこ無しです。
早く体を元に戻さないと・・・(￣O￣;)

午後の稽古は「剣」です。

開始時大人はNoriさんと私だけ。
っといっても子どもも四人。
午後の稽古は始まりが遅いですね。

では、最初は礼の復習からです。
とても大切だからみんなきちんと覚えてね。

袈裟切り
まずはその場で足を入れ替えて袈裟切り
連続していくとバラバラになる子が・・・

では、前に進みながら行きましょう。

あれ？気がつくと人数が増えてる。

自信のある人は板間で「基本太刀」
自信のない人は「袈裟切り」

板間はNoriさんにお任せ
追加で稽古日誌入れてくださいね。(‘-‘*)ﾖﾛｼｸ♪

畳の方で形になってきたので組になって行いましたが
受けが出来ない。
持ち帰るときにくるっと上に向けてしまう子がいるし
刃の向きが横になってしまうのできちんと受けれない。

気がついた注意点
・足が逆になる
・歩幅が小さい
・剣を振り回さない
・力で降らない
・肩に力が入り過ぎ
・下を見ない
・振り抜きすぎない
・剣を途中で止めない

みんな家でも素振りをしてください。

稽古の最後に先生がいいものを持ってきてくれたので
みんな目が爛々としてました。

結構難しいですね。
何を持ってきたか知りたい人は参加した人に聞いてください。

テスト週間で投稿がとても遅れました。申し訳ございません。m(_ _)m
この日は館長と東京に出稽古です。
（決して道場破りではありません）
新幹線の切符を買って駅弁を買いました。
（途中富士山が見えました）

2時間新幹線に乗って東京に着きました
道場に着いてスキンさんや武さんがいて、知っている人か多かったです
僕が一番印象に残ったのは
ちょっと変わった胸持ちの三教。
胸を取りに来る前に相手の手を取り
捌いて持ち相手の方に入っていくという、面白い技でした。
田中先生と一緒に稽古出来て良かったです。
稽古が終わり、昼食
中華料理屋で唐揚げ、餃子など色んなのがでて、とても美味しかったです。
…
…
…
…
そこから
東京行き当たりばったり！
まずスカイツリーに向かいました！
そこで行く途中に両国国技館がありビックリしました。
スカイツリーに到着してやっぱ高いなぁーと思い

登ろ…登ろ…う.としたら3時間待ち！
残念ながら登れませんでした(T∀T；)
切り替えて東京タワーへ！

登れ…るかな？
登れる！いける！…え？
メッチャ空いてるやん！（思ったより）すんなり登れました笑
でも登ったら結構人いました笑
景色は最高でした！

特別展望台にも登りました！
景色はやっぱり最高！

夜になって新幹線に乗って帰りました爆睡…笑

今日の稽古
準備運動
四股
転換 150回
（前回先生に指摘を受け顔を残す様に注意しました。）

推手・・・相手の軸に押し込む様に
エンドレス一教・・・同じ軌道でゆっくりと
一教・・・同じ様に、力まない様に
二教・・・手首の回転に気を取られない様に

側面入り身（３パターン）
足をクロスさせる・・・一人よがりにならない様に
真下に落とす・・・力みすぎて手で引かない
正中線上に入る・・・ぶつかるのではなく、入り込む

今日の反省事項

推手
力みが入ると肩が辛くなる。
圧力を感じる事

エンドレス一教
力みが入らない場所で相手を制する場所を探す。
柔軟運動にならない様に

一教
エンドレス一教の軌道で行っていない。
力まない。慌てない。

二教
手首を急いで取りに行かない。
極める方向に注意

入り身
力まない。軸を斜めにしない。ちゃんと相手を崩す。

稽古後稽古
さて、ここからはマニアックな稽古です。
エンドレス一教を復習したのち、一教返し。
腰が残っている時に返すのかと思っていたら、完全に極っている状態から肩から先生が抜いてました。
（ーー；）
なぜ、あの動きができるのでしょう？
少し体を動かして肩を肩甲骨から動かす？
ん〜先生のように「クニュッ」といかない。

片手をもたれたときに力がぶつからないようにしているときに悶々としている日拳T君が・・・
あら〜Noriさんと同じ顔
悶々教の仲間入りですね。

日拳T君に片手をもたれたときに腋下からまわすようにすると感覚が丸わかりのようです。
先生のようにもたれる前にできるように反復練習しなくては・・・
先が長い・・・

本日の稽古内容

・準備運動
・四股　　３０回
・転換　　１６０回

・片手持ち転換
　１　その場で転換
　２　自分の軸で転換
　３　内側に転換
・１の転換で片手持ち四方投げ（裏）
・２の転換で入り身投げ
・天地投げ
　地の手を意識して行う天地なげ
　手に圧力を感じながら行う天地なげ
・両手持ちからの返し
　技は自由に行う
・座りの呼吸

今日の反省事項
・転換の時に頭が先に回る
・四方投げ裏の足の位置が手前すぎる
・いり身投げの時に手に圧力をかけ続ける
・天地投げの時は相手の力とぶつからないように
・両手持ちは相手の力を流すように止まらない
・全般的に力を抜く

稽古後稽古
各自好きな技をかかり稽古形式
私は側面入り身
・そのまま入るのと足をクロスさせて行う入り身を交互に
反省点
　下半身がためれない。
　ぶれる
　慌てるので切れる
・片手持ち呼吸なげ（これは合宿のときにスキンさんが行った技です）
反省点
・切り上げた後に抜いてします
・力が入っている相手に同じようにかけようとした・

今日はKさんとT君が稽古にきてくれました・
T君は久しぶりに会ったけどさらに大きくなっていました。
また稽古にきてくださいね。

Kさんは見かけと違い技が・・・
RAHさんお気に入りです。
今日も「きゃ〜」といいながらAFWさんを思いっきり締めてました。
このギャップが面白いです。

とにかく今日も悶々とした一日でした（ーー；）

Macが故障して出遅れしまいました。
いつも日誌の投稿が遅くてすいません。
m(_ _)m

今日の反省点
・肩、肘、脇は毎度です。
・力を抜くのではなく、方向を意識する。
・手のひらの接地面に意識を
・指先ではなく、ひらで
・常に同じ圧力で
・できない時は、とりあえず指先でする。
・少し手のひらをそらした感じで
・天地投げは上下同じ圧力で

とにかく難しいです。
いつもの稽古よりも動いている量が圧倒的に少ないのに汗だくです。
でも、この屈辱的に潰される感覚が気持ちいいです。
久しぶりに先生に潰されてスッキリしました。

大変遅くなりました。m(_ _)m

稽古内容は先生が投稿していただけたので反省点を投稿します。

交差取り入り身投げ
切り上げたあと、相手にもたれかかるように。流行りの「壁ドン」のようによりかかればいいのかな？
家に帰ってから壁に向かって寄りかかる稽古です。壁には寄りかかるのに片手持ちになると力みが入ってしまいます。

両手取り天地投げ
今回は特に下の手に注意。少し斜めに入り隅落としの様に力みを入れずに落とします。
これは「稽古後稽古」でNoriさんが全員に投げてくれと言って、沢山投げられながら一人で納得していました。

あ！一歩多い子どもが多かってですよ。注意しましょう。

諸手取り小手返し
これは子供たちがパニックになっていました。後で先生が分解して説明をしてくれたので納得している子どももいましたね。

座りの呼吸
これは足を負傷しているので、同じく負傷しているA君と錐手。
A君としている時は割と脱力して出来ていたとは思うのですが、しばらくして先生が「やりましょう」と来てもらえました。
一周目「よし！」
二週目「あれ？」
三週目「くっ・・・」
どんどん辛くなって行きます。もうこうなると力を抜くことが出来ずにパンパンです。

稽古後稽古では接触面を意識する稽古
私の好きな稽古です。
反射的にとる行動と意識が反比例して面白いです。
だんだん熱が入り、怪我をしている事を忘れて先生に普通に組に言ってしまいました。
「大丈夫ですか？」と心配してもらいましたが、大丈夫です。ちゃんと怪我している足は抜きました。背中から思いっきり落ちてしまいましたが・・・
（ーー；）

久々に動いた事や脱力が出来ていなかったので、まだ筋肉痛です。
m(_ _)m