本日の稽古内容
・準備運動
・四股 ３０回
・転換 １６０回
・片手持ち転換
１ その場で転換
２ 自分の軸で転換
３ 内側に転換
・１の転換で片手持ち四方投げ（裏）
・２の転換で入り身投げ
・天地投げ
地の手を意識して行う天地なげ
手に圧力を感じながら行う天地なげ
・両手持ちからの返し
技は自由に行う
・座りの呼吸
今日の反省事項
・転換の時に頭が先に回る
・四方投げ裏の足の位置が手前すぎる
・いり身投げの時に手に圧力をかけ続ける
・天地投げの時は相手の力とぶつからないように
・両手持ちは相手の力を流すように止まらない
・全般的に力を抜く
稽古後稽古
各自好きな技をかかり稽古形式
私は側面入り身
・そのまま入るのと足をクロスさせて行う入り身を交互に
反省点
下半身がためれない。
ぶれる
慌てるので切れる
・片手持ち呼吸なげ（これは合宿のときにスキンさんが行った技です）
反省点
・切り上げた後に抜いてします
・力が入っている相手に同じようにかけようとした・
今日はKさんとT君が稽古にきてくれました・
T君は久しぶりに会ったけどさらに大きくなっていました。
また稽古にきてくださいね。
Kさんは見かけと違い技が・・・
RAHさんお気に入りです。
今日も「きゃ〜」といいながらAFWさんを思いっきり締めてました。
このギャップが面白いです。
とにかく今日も悶々とした一日でした（ーー；）
Kさんの「きゃぁ～」は、当身の変化形ですね！
この「きゃぁ～」で相手を怯ませておいて、
その後、、、（AFWがうめいていた様に）ビシッと捻り上げる。
あのか細い悲鳴で、男どもは騙される！
でも、私は騙されないぞぉ～
Kさんの変化形当身もお気に入りですけど、
Noriさんの地獄突きも好きです。
（最近封印しているのか出ませんね）
「Boom！」何々、、、もしかして踏んだぁ？
Yes！Fu•mi•ma•si•ta.(￣^￣)ゞ
「きゃー」
「うぎゃ」
誰が加害者で誰が被害者かわからない気合ですよね。
Noriさんは静かに技をかける派なので、
「・・・」
「うぉおおー」
はわかりやすいですが。