審査前なので基本稽古を。

審査受ける人〜？と尋ねると

意外なところからも手が上がってびっくり(^_^;)

・正面打ち入身投げ

・正面打ち一教表

・正面打ち二教表

・片手持ち四方投げ表裏

どれも6級5級の審査内容に入っている基本技です。基本の動きはしっかり覚えましょう(^^)

審査まであと1ヶ月と少しになりました。

日曜日は自由稽古ができるチャンスです。

頑張りましょう。

昇級昇段審査が2ヶ月後となりました。
皆さんこのあたりから、演武の構成などを練られて、
本番に向けて修正を加え、完成させて来られます。

ということで、、、今日は審査を意識した稽古です。
まず、表技に対して裏技をする頻度が低いかなと思い、
表裏を交互にやってもらいました。

＜両手取り天地投げ（裏・表）＞
裏技で、転換を行い相手を崩し、入身して投げる。
転換時に腕だけで引くのではなく、軸を意識して腕も
身体もひとまとめにして転換ができるとGood！

＜片手取り四方投げ（表・裏）＞
転換時の足の位置（深すぎず、浅すぎず）に注意。

＜正面打ち二教（裏・表）＞
裏技は足の動きが非常に多いため、慌てずゆっくり
スローモーションでも構わないので、止まらない
（居つかない）ことに注意してもらいました。

＜正面打ち三教（表・裏）＞
二教と同様

横面打ちの捌き（初動）の違う技を、、、
＜横面打ち四方投げ＞
受けの打ち込みを止めずに流して、、、

＜横面打ち五教＞
受けが打ち込む前（振りかぶり時）にしっかりと
入身をして制する

最後に、水溶稽古の時に館長が仰っていた、
シャドー（エア）合気道による個人稽古について
お話させてもらいました。

今日は、最近気になっていた横面打ちの稽古をしました。
横面打ちは打ち込みから、あれ？となることも多く、また捌きから技に入るのも慣れるまではスムーズにいきにくい気がします。逆に言えば、横面打ちからの技に体が自然に動くようになれば、合気道の動きに体が慣れて来たとも言えるのかなと思います。

・打ち込み
半身から構えの手足を引いての構えの形、相手のこめかみ辺りを狙う、後ろの足が中心を少しかわす、ことに気をつけます。

・2人組の打ち込み
仕手の場合もしっかり打ち込んでいく形が大事なので互いに打ち込みます。

・2人組で捌く
互いに打ち込む形から仕手は受けの横面を捌きます。打ち込む方の手で捌くことに気をつけます。手は自分の帯の前を意識したら次の動きに繋がりやすいと思います。

そこから技をいくつか。
・四方投げ
・呼吸投げ
・入身投げ
似た動きは続けてやって、技に繋がるようになれるといいなと思います。

ありがとうございました😊

今日も新しい体験者の方がみえました。

ドイツに留学中で向こうで合気道を習われているそうです。今は夏休みで帰国中で体験に来てくれました。留学は後一年あるそうなので、帰国後に一緒に稽古したいですね。

今日は久しぶりに八事で先生の稽古です。

【片手取り隅落とし】

【片手取り隅落とし（転換)】

【天地投げ】

【正面打ち一教】

剣の稽古では、素振りの基本。

柄の握り方から振り下ろしまで、加速やブレーキをかけずに剣の重みだけで振り下ろす稽古でした。
止める時は締めと腰の入りで止めます。

稽古後稽古では片手取りからの転換を稽古しました。私の転換は大きく１対1.5で行なっていましたが、先生は１対0.５よりも小さく転換していました。大きい転換は間違いではないそうですが、小さい転換もできるようにしたいですね。

なので、今度の私の稽古は【転換】です。

体験の方はまたきていただけるでしょうか。先生の稽古だったので、丁寧に細かいところまで説明してもらえてとてもわかりやすかったと言っていただけました。

ぜひまた来てください。

ひぇ～～～すっかり忘れていました稽古日誌！
遅ればせながらアップしますが、、、
10日程経っていますので、記憶が曖昧です＾＾

テーマとしては、技をかける際の手の位置と
体の運び方に気を付けることです。

色々な技をかける時、腕を上下左右に動かします。
足も前後左右に動かします。
下記のことに気を付けて（意識して）もらいました。
①自分の体の前で両手で円を作ってもらい、
その上下の範囲内で技をかけ完結させること
②技をかける時、①のエリアから外れてしまう場合は
エリア内で事が始末できるよう、その方向に体を動かす。
③体を動かすときは足で動くのではなく、
丹田を意識し、腹（帯）を引っ張られるように動く

上記のことを意識してもらいながら、、、何やったっけな～
呼吸投げ、勝手取り二教、交差取り一教、その他

不必要な緊張を解き、自由に体が動く状況下で
自分の力（筋力ではなく呼吸力）が十分に出せる
エリアで技をかけること。
また、その途中で自分のエリアから逸脱するような場合、
エリア内に体が収まるように移動する
腕だけ動かすのではなく、体だけ動かすのではなく、
全てを一塊に、可能であれば相手も取り込んで一塊に
することを意識しながら稽古できるとよいと思います。
（私も含めてのことです、、、＾＾）

今日は「pine village さん」には実践太刀の稽古をしていただきました。

１ 切り突き
基本太刀よりも下気味で捌きました。待つよりも先に入る感覚でしょうか。

２ 切り割り
振りはコンパクトに。受けは基本太刀よりもシビアに切り込みます。

３ 続飯太刀
足を入れ替えるのではなく、体変換で。真っ直ぐ体重を落とすように。

４ 不動剣
鍔競合いを右手で誘導し、落とす。左で崩す。鍔を当て刃を直角に。

５ 袖摺
最小限で摺入れ小手に返す。

６ 下段小手打ち
下段で返しコンパクトに小手入れ

７ 燕返し
切り割りに対し側面で入り面打ち。

８ 逆袈裟
逆胴、二の腕に切り込むように。

９ 合掌崩し
鍔競合いから胴切りに来た剣を腹前で受け左で剣を取る。入り身で入り左手を返す。

10 巻太刀追込み
足払い浮舟のあと、受けが引くのに合わせ追い込む。落とす時は切り入れる。受けが行き詰まって鍔競合いに来たところを不動剣で崩す。

やはり受けに誘導してもらえるとやり易いですね。私にもわかり易いように説明してもらえました。

今日ならって事を反復練習しないと。
Noriさん付き合ってください。よろしくお願います。

春の昇級昇段審査です

これまでで一番多い人数での審査になりました。６歳から７１歳までと幅広い年齢層となっています。審査人数も２０人を超えるとかなりの時間がかかります。初段を受ける人も五人。袴をはける時が楽しみですね。途中、休憩を二回挟んで二時間以上かかりましたが、とてもいい審査会でした。

皆さん、お疲れ様でした。結果が楽しみですね。

人が少なめかな〜と思っていたら、早々とマットをたくさん敷き始める釘バットさんが…
さすがにその読み通り、どんどん増えました。審査前の方もたくさんいらして、みなさん熱心ですね。

実は後ろ持ち特集にしようかなと考えていたのですが、初審査の方を迷わせては申し訳ないので、リクエストを聞いて各技の裏をやりました。

・正面打一教
・正面打二教
・片手持四方投
・両手持天地投

終わりに、6級までの技をペアで通しでやってみました。審査では続けて技をするので覚えておきたいですね。
いよいよ来週が審査です。
10時半には通し稽古をし、12時審査開始になります。
よろしくお願いいたします。

今日も「二教」です。

正面打ち二教
片手取り二教
交差取り二教
交差取り二教（引き落とし）
両手取り二教

正面打ちで二教の形をしっかりと覚えてもらいました。片手取りになるとどうしても手首に意識が行き過ぎて肘側がおろそかになります。相手との位置、角度高さ、入れ込む位置について注意してもらいました。
自分的には全て同じところに注意して行なっているつもりなのですが、皆さんはどうでしょうか？指先の方向、手首と肘の高さ、落とす順番にも注意してください。

稽古は審査稽古と木剣の補修です。
審査も近いので皆さん頑張っていましたが、緊張せずに頑張ってください。
木剣は二本ぐらい修復が出来ない状態でしたので、素振り用にしてください。
審査前にもう一度ペーパーかけをしますのでよろしくお願いします。

今日は初の試みで、「三道場少年部合同練成会」が
行われており、子ども達と保護者の方々がそちらの方へ
出向いています。
よって、八事道場の稽古も心なしか寂しい感じ、、、
5月には昇級昇段審査が予定されていますが、
中々踏ん切りがつかない道場生の方の背中を
「バンバン」押しまくって、審査をお勧めしました＾＾
（他人事ほど強いものはない！）

という事で、初めて審査を受けられる方向けの技を
稽古する事にしました。
6～5級を受けられることを想定して、、、

＜①片手取り四方投げ（表）・（裏）＞
（表）は、誘い手を取られると同時に当身を入れ、相手の
手首を取って相手の帯をする様に一歩、二歩目の足を
出すと同時に脇を締めて腕を振りかぶり転回
（この時、握った手首が自分の正面から外れず、上目で
視界にある事を留意しながら）
相手の背中を折る様に一歩踏み出しながら切り下す。
（投げる）
（裏）は誘い手を取られると同時に、相手の側面側に入身、
腕を振りかぶりながら、その足を軸に転換（この時も
握った手首が視界から外れない様に）、相手の背中を折る
様に一歩踏み出しながら切り下ろす。（投げる）
表裏とも投げた後の残身、姿勢に気をつけて。

＜②正面打ち一教（表）・（裏）＞
（表）相手の腕が振り上げられたと同時に入身をして、
前腕、肘を制して脇を上げながら崩すし、腰を切って
制した腕を落とします。（相手の肩が畳につくくらい）
（裏）の場合は、相手の背面に入身し、制した腕を
切り落としながら転換します。
極めの時は姿勢に気をつけて。（背筋を伸ばし踵を
そろえ跪座）

＜③正面打ち二教（表）・（裏）＞
（表）は制した腕を越しを切りながら落とすところまでは
一教と同じ、その後、手首を制して相手を腹ばいに落とし
極め。この時も姿勢に気をつけて。
（裏）は相手の側面に入身し、転身（正面からそれる
（角度30～45°）して制した腕を落とし、相手の立ち
上がりと同時に手首を肩につけ極める。
手首は決めたまま、相手の肘を下から押し上げ脇を開け
させる。
相手のお尻側に一歩入身し、その足を軸に転換する。
相手の手首を胸につけ、もう一方の手で肘を折る様に
身体に密着、相手の頭の方に重心を移動して決める。

う～～～ん文章で書いているとイライラしてくる！

＜④両手取り天地投げ（表）・（裏）＞
イライラしてきたのでかなり割愛して、、、
（表）は隅落とし方向に地の手を、天の手は脇を締めて
相手の袈裟にそって突き上げ、肘が首がついたところで、
一歩踏み出しながら手のひらを返して相手の顎が上がる
様にしながら投げる。
（裏）は相手を誘い込みながら片方の足を軸に転換して
崩し、立ち直ってきたところで地と天の手を切り分け、
一歩踏み出しながら投げる。

＜⑤正面打ち入り身投げ＞
相手の手刀を制しながら、側面に入身し（相手と体半分
重なる程度）、相手の首又は肩を持ち、踏み込んだ足を
軸に、「転換」と「腕の切り下し」と相手の肩を自分の
肩方向に引き込むことを同時に行います。
バランスを崩した相手が立ち上がってっくるタイミングで、
脇を締め相手の袈裟に沿って腕を突き上げ、肘内側で顎を
とらえたら一歩踏み込み、手のひらを返しながら投げる。

ひぇぇぇ～～～～○△□×※？！ドッカ～ン！💣

＜⑥呼吸投げ2種（隅落とし系）・（転換系）＞
更に雑になります＾＾
隅落とし方向へ一歩入身し、崩れた相手の立ち直りに
合わせながら転回し手刀を振り下ろす様に投げる
1～5の転換を利用し、相手を崩した後、呼吸力を利用して
投げる

もう無理、絶対無理、文章で説明するのはもう無理！

今日は大人子ども共にこじんまりとした人数の中、
準備体操の後、打ち込みと技に繋げるイメージを
しながらの転換を行いました。
先週、二日酔Ｍさんに剣をご教授いただいたので、
剣の振り方を意識しながらの正面打ち
転換は呼吸投げ、入身投げ、四方投げ等に繋げる
イメージを持ちつつ行ってもらいました。

春の昇段審査も近づいてきています。
八事道場と中心に稽古されている初心者の方も多く、
審査を意識した技の稽古をする事にしました。
裏と表がゴチャゴチャになっている方もいるかと思い、
下記の技を、、、

＜正面打ち一教（表・裏）＞
（裏）相手の打つ気がそがれない様相手の背面に入身し、
剣を振り下ろす様に相手の手を切り落としながら転換

＜正面打ち二教（表・裏）＞
（裏）打ち込んできた相手の手刀を切り落とし崩す、
体勢を立て直すため立ち上がってきた相手に合わせて
手首を肩に、そして肘に手を当て相手をのけ反らせ
ながら転換

＜片手取り四方投げ（表・裏）＞
（裏）手を取られたら、相手の背面に入身しながら転換

＜両手取り天地投げ（表・裏）＞
（裏）両手で誘い、手を取取られる時に（手を取られて
しまってからではなかなか動かない）ウルトラセブン様の
手捌きと転換、崩れながらついてきた相手が立ち直る際に
天と地に切り分けて投げる

文章にするのは非常に難しいですが、こんな感じです。
表裏共に反復稽古を行い、考えなくても体が動くように
なるといいですね。