４月に入って参加者の多い稽古が続きます。
気候もとてもよく、稽古すると汗ばむ季節になりました。

この時期にしっかりと受けの稽古もやりたいと思っています。
今度の土曜日は最初にそういう稽古をします（予告）。

審査前シリーズで基本となる技をいくつかやりました。
稽古後に白帯の子たちが一生懸命審査の練習をしているのは嬉しいですね。

それを上の級の子が教えてくれるのもとっても頼もしいです。
頑張れ白帯！

あ、当然茶帯もね。

今日は大学の稽古に参加してきました。
最近はなかなか自分の身体を動かしきれないので、こういう機会が大切です。

実はかなり早い時間に出発したのですが、色々「家の仕事」「父親の仕事」「道場の仕事」と、ひっかかって結局途中参加になってしまいました。

先生稽古では「軸」を意識した稽古をしました。
先日Noriさんと稽古しているときにも話したのですが、軸をしっかりと維持しつつ、足が居つかないように動く。
昨日もいろいろと教えていただきましたが、このところ考えているところが少しすっきりしました。

自分の軸と姿勢と距離を保ちながら、相手に対していい位置を取る。
基本なんですが難しいです。
自分にはまだまだできません。

今日はOBと一緒に稽古できたので、先生にいろいろとご指導いただきながら、自分の身体に意識を集中して稽古をしたのですが、どうしても難しいので「ああっ」「違う！」とか自分でいいながら稽古していました（じかもしょっちゅう）。
でも、私だけでなく、隣で稽古していた坊主頭の仲良しさんも同じようなセリフを言いながら稽古していたのでちょっと安心です。

今日は一教と四方投げ小手返し座りの呼吸を行いました。
稽古後稽古で先生に突きの捌き方を教えていただきましたが、難しい（こればっかやん）。
稽古しなきゃ。

今週の日曜日の稽古にはわざわざ東京から（正確には横浜から）、剣術の鬼が来てくれました。
一通り黒帯はみんな先生に教えていただいたと思います。
教わったことを共有しながらしっかりと稽古に生かしてください。

先生に対して上から目線になってしまって大変僭越なのですが、今日見ていて思ったことを書こうかなと思います。
やはり、普段から「先生」として子ども、時には大人を指導している人は目線が違うな、と思いました。

稽古する際においても教えることを無意識に意識している姿に感服しました（本当に上から目線な書き方になってすみません）。
ここでいう「教える」は技術の伝達を意味することでも、門人の形を直すことでもなく、相手の稽古における目線をしっかりと考えてそれに応える形で稽古をすることを意味します。
単に相手の求めているものを与えるのではなく、相手が求めているものや今やるべきことを汲み取りつつ、それを踏まえた上で教える側の立場で必要だと思うことを教える。
見ていてとても勉強になりました。

もちろん、最初からそうだったわけではないのでしょうが、修武館の稽古が始まって特にこの２年は子どもの稽古を担当する立場を続けることで自然ときっと「先生」になったのだと思います。
その点についても強く尊敬します。

私にとっても非常に有意義な稽古になりました。
ありがとうございました。

今日もとっても茶帯が多かったです。
有段者も結構いるのですが、それを圧倒する茶帯の数。
出席者の半数が茶帯。
稽古はやりやすいです。

今日は奇しくもＥさんの投稿にある呼吸力の稽古でした。いやあ偶然。
力でも勢いでも反動でもなくて、体重を上手く使うために
最初は受けに普通の力でもってもらって、自分の体重がしっかりとかけられる位置に入って相手を下に落とす。
このとき気をつけるのは、相手を落とすことが目的なのではなくて、力まずに力をかけること。
そのためには自分の重心の高さと、軸の位置と姿勢をきちんと意識して正しく保つことが大切だと思います。

次は同じことを受けに全力で掴んでもらって行います。
掴まれた状態から同じことを行うには、脱力が必要となります。
これを掴まれる前に自分が動いて楽な位置で持たせると「鍛錬」という意味での稽古の趣旨に反してしまいます。
もちろん技をかけることは大切なのですが、日々の稽古ではその基礎になる体を練ることも大切です。

次は、二人取りになって一方とつながったままある程度体重をかけて崩し、その状態を維持したまま移動してもう一人を崩す。
前にやった二つの作業を行えるかどうかの練習です。
一つ目と二つ目はそれなりにできる人も多いのですが、この段階になるとスピードでごまかしてしまいます。
今日の稽古でもNoriさんがやっていたように、可能な限りゆっくり動いて、自分の身体がきちんと使えているかどうかを感じ取ることが大切です。

これはできることを求めているのではなくて、「難しい」ことを理解してもらいたくてやりました。
一つ目と二つ目ができることで初めてこうした動作ができるようになる、ということを知ってもらうのが今日の稽古の目的でした。

日曜日の稽古スタイルをみんなで決めました。
日曜日の稽古は私は担当しません。
その代り、折角の機会なので普段なかなかできない剣の稽古をします。
本日はその初回です。

今日の私の稽古内容
・紫帯二人に切り割りと八方切り
・茶帯と基本太刀通しで
・茶帯と基本太刀通しで
・茶帯と基本太刀通しで
・白帯二人と基本太刀２本目まで
・今日の指導担当のＡＦＷさんと裏太刀６本目まで
・ＲＡＨさんと相心太刀２本目まで
・Mightyさんと相心太刀２本目まで
・自然体Ｔ君と裏太刀７本目まで
・しずかちゃんと相心太刀４本目まで
計３時間休みなしで剣・・・
しかも年齢が上の茶帯３名はできなかった。ごめんね。
しかも殆どの人が希望を聞いたら組太刀。基本マンツーマンにしたいと思っているので、私は休みなしです。

体力的にはまだ大丈夫なのですが、剣は集中力が必要なのでともかく疲れます。
日曜日の広い道場でみんなの剣の上達を計ろうというのが目的ですが、
どうやら一番上達するのは私かもしれません。
それはそれでいいことですが・・・

日曜日は毎回３時間剣って感じになりそうだなぁ。
今日ので分かったことですが、前後半１時間３０分でそれぞれ６人くらいずつ見るとするとひとり当たり１０～１５分が限度なのでご了承ください。

今日もたくさんの人が参加してくれました。
全部で体験の人もあわせて３７名。

大人の体験者が１名。
非常にいい体格の人で、これで一緒に稽古するようになれば、久々の大型新人となります。
期待したいですね。
ただし、ＡＦＷ、さわやかＴさんの２名がひどい目に合わせていなければです・・・

子どもの体験者が２名。
一人は４年生で身体の動きも非常によかったです。
とっても楽しかったようです。是非一緒に稽古したいですね。
もう一人はお兄ちゃんがすでに稽古している子です。
いやあ、新一年生は可愛らしいです。
何やっても許してしまいそうですが、ここは心を鬼ににして。

沢山の稽古者の熱気で道場も狭くて、湿度が・・・
一足早い夏の雰囲気を味わえました。

今日の稽古内容は
正面打ち一教
片手取り四方投げ
片手取り二教
横面打ち四方投げ
横面打ち隅落とし
横面打ち小手返し
片手取り呼吸投げ
横面打ち合気落とし
でした。

明日は八事道場でＲＡＨさんとトレーニングやるぜ！
あ、剣もやります。八事へ来る方は剣を持ってきてください。