今日は白帯が多。とりあえず、白帯と総当たりです。
まずは「一教」表
腰を切るパターン
手首と肘の二点で円を描くパターン
腰に入れるパターン
「二教」表
手首を極めるパターン
肩を固めるパターン
「三教」表
体重を乗せるパターン
固めるパターン
「片手取り呼吸投げ」
転換パターン
正中線にあげるパターン
固めるパターン
「側面入り身」
側面に入り下に入れるパターン
正面に入るパターン
手をクロスさせるパターン
どれも「入れる」「固める」は見た目と体感したのではかなりのさがあります。ほとんどの技で館長にかけてもらいましたが、難しいです。この負けた感がいいですよね。
皆さんも館長の技を体感してください。
最後にEさんにお願いをして技をかけてもらいましたが、こちらもEワールド全開でした。
来週は子供たちは講習会と演武があるので、始めと終わりに時間をとって演武の練習をRAHさんに見ていただきました。みんなちゃんとできたかな？
と、いうことで受け側の稽古を重点的に行いました。
初めは正面打ち入り身投げ
受けた時に後ろ回りなら立ち上がりながら構え相手を見る。回れなければ、足を大きく入れ替えて立ち上がり相手を見る。相手から目を反らせない。倒れたままにならない。
片手取り呼吸投げ
受けた後に背を向けない。立ち上がりは相手を見る。構えを取る。仕手はいつでも攻め込める体制で。
正面打ち一教
極めた後、立ち上がる時に横に逃げない。そのまま攻め込まれます。安全な斜め前方に移動してから離れてください。
みんな演武は頑張ってください。受けも演武です気合を入れてください。
今日は三教スペシャル
正面打ち三教（表）
・負けない、伸びない
・体格差等で遠い時はp一歩入りながら切り落とす。
・相手に体重をかけて起き上がれないようにしてから手首を極める。
・手首〜肘〜肩に入れると起き上がれない。
正面打ち三教（裏）
・捌きながら90度に入る
・手首を折らない
・腰をあげるように入れる
・腕ではなく手首で回す
・距離に注意
片手取り三教
・当身を入れて持たれた側に親指をかける
・腕を回し崩しながら真横に入る
・ここからは裏と同じ
後ろどり三教
・先の手を上げる
・先の手と逆の足を引いて体を抜く
・ここから裏と同じ
ここから先生の稽古で、三教極めの変形バージョンです。
まずは「ダチョウの羽」の形のキメです。
倒した時に肘を折り、折りたたむうに肘を床につけて手首を折ります。ダチョウのモノマネをするときの腕の形です。
次は立っている時に堪えられた時の極めです。極めていない方の手で上から肘を取り胸の前に引き寄せます。少し近ずくと落ちやすかったです。両手を手の甲につけ胸に引きつけます。
両方ともかなりキツイ締めです。RAHさんがいないのにあっちこっちから擬音の叫びが・・・
RAHさん今度一緒に稽古しましょう。
(￣▽￣;)
さて大人が体験会をしている間は子供達は二階で工作です。
今回は・・・
「紙クラフトバンド工作です。」
みんな頑張れ〜
大学生と高校生二人が担当してくれました。
「ペン立て」「キューブストラップ」「セパタクローボール」を作りましたがみんなできたかな？
体験会後は食事会です。
普段は稽古でしか話をしないことも多いですが、いろんな方と話は出来たでしょうか？
参加されたみなさん本当にお疲れ様でした。
今日は保護者の方や合気道に興味を持っている方達に合気道を稽古していただく体験会をおこないました。保護者の方によく「あれは何をしているの？」「なぜあそこで倒れる？」「もし襲われたらどうするの？」など聞かれるので体験をしていもらい、理解をしていただこうという企画です。
１１名の方が参加予定でしたが、残念ながら４名の方は仕事や急病で７名の方に参加いただきました。
まずは入念に準備体操。怪我をしては元も子もありません。特に手首は柔らかく。
それでは頑張っていきましょう。
片手取り（手切り）
木の葉返しの要領です。できない人は両手を握って行いました。
すみ落とし
二足歩行はとてもバランスが悪い事を理解してもらいました。
二教
片手取りの形を覚えてもらい変形型
三教
酔っ払いに肩組みをされた時の対策です。
胸どり
いきり立った相手が胸ぐらを掴みに来た時に肘すくいです。
突き、胸どりの捌き
少し時間があったので殴られた時の捌きを行いました。
体験してみてどうだったでしょうか？普段子供達がしていることや合気道の面白いところは経験できたでしょうか？分からない事があればいつでも聞いてください。
館長に・・・(￣▽￣;)
子供工作編に続く・・・
今回の田中先生稽古会もとても内容の濃いものでした。
修武館、東大OB、金大現役とOBなど沢山の方に参加していただき、普段稽古できない方達と稽古ができ、とても楽しく稽古ができました。
参加した道場生の皆さん、この貴重な稽古を忘れないようにしてください。
個々の技の詳細については後で動画等でアップしますが次の稽古時に確認したいことを挙げておきます。
片手取り二教
大きな相手に下から入れ、体に引きつける。抱き込みながら引く。
片手取り三教
力を入れてきた相手に対して腰に入れるのではなく、腕を弓なりに、支点は遠く。
木の葉返し
十字は手の甲ではなく、親指の付け根
座りの呼吸
重心をを少し上部へ
わかる人にはわかります。
ね！Mightyさん！
今日のテーマは「流し」です。
まずは片手持ち（引き）
握られた指に圧をかけてそこを支点として肘を落とします。腕の中心を握りと直角のほ方向に引きます。
片手持ち（押し）
握られた手を支点（中心）に転換をします。
引きと同じように今度は押し出します。
後ろ取り
引きと同じように肘を入れます。次に押しと同じように押し出します。肘を曲げる時に身体全体でお尻が出るように入ります。
後ろ取り（片手抜き）
後取りの手は捨てておき、先取りの手を押しと同じように入れます。
全体の注意点ですが、必ず圧をかける。圧をかけたまま肘を入れて力のかからない方向に抜く。身体全体で肘を入れる。手首を残さない。
今回は「流し」ですが、流し始める位置についても注意しました。普段自分の出している位置を「０」として自分の可動域を「５」と仮定するとプラス方向に動かすなら「-１」から始動すれば可動域は「６」になります。これを「＋1」から始動すると「４」になり、修正を入れないと居着いてしまいます。「＋１」の方が初めは動かしやすく感じますが後で詰まってしまうので注意してください。
今日は「三教スペシャル」と思っていたのですが、白帯率が高く、急遽「受け身」中心の稽古に変更しました。
まずは膝をついて前受け身
肩入れの要領で後方に腕を入れ同じように顔も向けます。反対の手を挙げ、ギリギリまで耐えてから前方に回ります。横に抜けると逃げてしまうので注意してください。
次に腰を落として前受け身
さすがRAHさん。座り方が板についてます。なのにメリケンさんは・・・
最後に立ち受け身
次は後ろ受け身
これも膝をついた状態から。お尻から肩に抜ける方向を意識してください。
そして膝行
足を出した時に反対に足がついて行くように注意してください。正面をみて、腰の動き、上下に注意です。
膝行をしたので半身半立ち四方投げと片手持ち四方投げをしました。
今回は黒帯の方達に受け身の指導を付きっきりでお願いしました。ありがとうござます。
白帯の人が多い時は受け身を重点的にやっていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
今日は大雪。予想通り出席者が少なく、私を含めて４名。
さすがに少ないのでみんなで普段疑問に思っている技、苦手な技、やりたい技を出し合って稽古をする形式にして、担当した方に投稿してもらいました。
【私は二教】
まずは基本通りに、当身 → 指をL字 → 手のひらを相手に向ける → 斜めに入る → 両手で円を描く → 手の甲に平を合わせる → 親指を殺す 相手の中心に入れる。
ここで相手にこらえられたときの対処法です。手首側の手で引き落とします。先日AFWさんが稽古したのですが、武さんの栓抜き理論を試してみました。力で落とそうとする人が多いですが、角度と手首のスナップに注意しましょう。
【AFW】
自分がやりたかったのは痛くない四教です。正面打ちに来たところをキャッチするように受け流しながら相手の斜め後ろに並び、相手の肘を外側に突き上げる方向に動かし、重心を外に出したら、腕を通して肩をまわすようにして前に倒す。こんな感じですかね。難しかったです。文章で説明するのもさらに難しいです。
【メリケン】
片手持ち 四方投げ裏
つかまれた手首を自分の中心から外れないよう気をつけながら、 受けの腕に自分の腕を沿わせるような形で持っていくことを意識して 転換する
【Phoenix-boy 】
正面打ち 三教裏
受けをくずしたら 指四本をつかみ、 受けの腰が浮くように突き上げる
決めは 肩をひざでしっかり挟む
三教決めた手を持ちかえるときに ゆるまないように 注意してやる
【ちいさな】
四方投げ裏
勢いでやってしまいやすくなる技なのでゆっくり確認してみました。
この技は人によって身長差などで入る位置が変わってきますが、私の個人的な意見では、相手の手前側の足より2歩ほど奥に入って軸を作ると落としやすいと思います。(あくまで超個人的です💦)
私の場合体が大きくなってやりにくくなったため今転換の仕方を補正してますがとにかく無理なく小さく螺旋を描くのが大事だなと実感してます…
折角鏡が使える道場があるので自分の姿を見て確認しつつ技をやるとかなり違いが分かるようになってオススメです🙆
【UKI】
横面打ちの入り身投げをやりました。
入り身投げでは転換の時に回るのではなく、相手も回るように気をつけてやるということをやりました。
【卓球少年】
去年の夏合宿で高橋先生に教わった片手持ちの入り、誘いのパターンの一つを教わってからみなさんにシェアする機会がなかったのでちょうどいい機会と思いやらせていただきました
まずは片手持ちの誘いの時に自分の技のやりやすい範囲(だいたい少し肘が曲がっていて自分の体の前あたりでしょうか)から少し遠くに、相手側に出します。
すると相手はその手を取ろうとするので相手が自分の手首を持って来るのに合わせて自分の技のやりやすい範囲に少し引いてやります。
手首は相手が持とうとしていた位置から少し(相手から見ると)奥側にずれているので手を持った時の重心がより前足にかかることになり不安定になります。それを使って相手の態勢を持つ前から崩して入る、という誘いでした。
また、人間は習性的に持とうとしたものが動くとそのまま動きが止まらずについていってしまうため最終的には少し出す→持たれないギリギリの距離を保ちつつ手ごと体が下がることで相手の態勢が完全に崩れてしまうということも可能です。
ですが今回は一応片手持ちの入り、誘いのパターン(持たれて当身ではいる、誘って線をかわして裏に入る、持たれてから切るなど)の一つとしてこの稽古をしました。
またみんなで疑問点などを出し合って稽古しましょう。
テスト週間や仕事始めで忙しい人が多く、開始時は何と私を含めて五人しかいませんでした。
よし。こんな時はサーキット稽古だ。
正面打ち一教（表）
正面打ち二教（表）
正面打ち四教（表）
横面打ち五教
閉まった！三教忘れた！
片手取り四方投げ（表）
片手取り四方投げ（裏）
片手取り三教
全て左右二回づつで交代して出来るだけ多くの人と組んでもらいました。
小さい子と組む時は高さを合わせてくださいね。
ん〜暑い！久しぶりに汗をかきました。
人によって関節や肘に感覚が違うので出来るだけ多くの人と組んでください。
そして最後は座技裏四教。
やっぱり先生の極めは違います。(^_^;)
小指に力が入ってしまい極めが甘くなってしまい、ピンポイントにいけないです。
今度は四教スペシャルかな？
今日は観光日和です。威張って言うことではありませんが、私は東京が全くわかりません・・・と、言うことで先生に連れて行ってもらいました。
まずは「浅草寺」雷門は大きいですね。
二番目のこの門は各町内で提灯を奉納しているので「町名」が入っているそうです。
あ！ここで煙を頭につけました。あとで気づきましたが、お腹に付けるべきでしたね。
ちゃんとお参りをして
五重塔です。綺麗ですね。
ここからスカイツリーが見れます。
やはり朝早いと静かです。
ここからバスで上野に向かいます。
上野発の夜行列車降りた時から〜🎶
アメ横も人が少ないです。年末は賑わうでしょうね。
上野恩賜公園に着きました。皆さん知ってましたか？「上野公園」ではなく「上野恩賜公園」が正式名称だそうです。天皇陛下から譲り受けたので「恩賜」がつくそうです。
西郷さんの像がありますが、実際の顔と衣服は違うそうです。学校で習ったことも訂正される事もあるのですね。
ここは「寛永寺」こう言うところが日本の美的感覚の素晴らしいところですね。
さて、いよいよ東京大学着。先生の母校です。
安田講堂です。有名ですが、初めて見ました。
後ろの建物は安田講堂の景観を損なわないように鏡ばりになったそうです。
戦前のマンホールが残っていました。「東京帝国大学」と書いてあります。
ここは第二食堂。ちょっと遅めの朝食、ブラントです。
食堂から少し歩いて行くと
合気道部の稽古場「七徳堂」です。
かなり広いです。反面のみ畳が敷いてありましたが、１２０畳ありました。板間も同じ広さです。
裏口はこんな感じです。この手すりの上で「転換」「素振り」をしていたそうです。良い子は真似しないでね。
とても大学内とは思えないです。
有名な赤門です。
これが区役所だそうです。規模が違いますね。
そして最終目的地。
先生と購入してしまいました。
今回の東京もかなり充実していました。稽古も楽しかったし、忘年会も沢山の人達と話ができました。そして何よりも田中先生の技を沢山受けさせていただき、お話も沢山出来たことが本当に良かったでした。私とMightyさんはずっとテンションが高いままででしたね。
皆さんも是非東京稽古に参加してください。きっと心に残る稽古になります。
さて、沢山写真を掲載しましたが、何枚か館長が写っていたのはわかりました？
ここで問題です。この「東京観光」で何枚館長が写っていたでしょうか？正解者には「館長の特別個人稽古一時間券」が当たります。
・・・嘘です。m(_ _)m
三次会に向かう前にイルミネーションを見に行ってきました。風もなく気温もそれほど低くないので心地よい夜の散歩です。
東京駅から徒歩で向かいます。
夜の東京駅もいいですね〜
このイルミネーションが一駅間分あります。さすが東京。名古屋では無理ですね〜
途中、クリスマスツリーや黄色のサンタクロースなど子供やカップルが喜びそうです。
ん〜ここはなんとか芸術だったような・・・
これは切子硝子のイメージですね。
三次会は五人で関西風おでんの店に行きましたが、結構歩いたせいかかなり食べたような気がします。
普段出来ない話も出来て三次会なのにあっという間に時間が過ぎてしまいました。
明日は先生と東京観光です。Mightyさん。仕事頑張ってくださいね。(￣∀￣)
午前中の師範稽古も終わり忘年会会場に移動です。
田中先生、奥様、先生と私の四人でタクシーで移動。東京は時間帯でほとんどの道路が右折禁止になります。クルクルと回ったら右も左もわからなくなりましたが、割と早く到着しました。
何とワインバーを貸切です。オシャレです。
メインテーブルで田中先生、奥様と数名の人達と先に喉の渇きを潤しながらお話をさせていただきました。四年前は田中先生の前に居座るだけで真っ白になり、何も覚えてない状態でしたが、最近はやっとお話ができるようになってきました。
参加者はなんと50名以上。貸切なのに店が狭く感じます。
今回も大勢の方とお話出来ました。
東大の先生、現役の学生、台湾から稽古にみえた方・・
燕尾剣さん（でいいでしょうか？）の前職には驚きました。
今回ビンゴでなんと田中先生の書のフェイスタオルが当たりました。そして・・・今度道場でMightyさんとお話します。
宴たけなわの中、忘年会は終了しました。もっといろんな方と話がしたかったです。もっと東京に行きたいですね。
二次会は20名程で近くの居酒屋です。
先生とMightyさんは沈没。(￣▽￣)
三次会に続く・・・
忘年会の翌日ですが、修武館の師範稽古に参加してきました。
先生とMightyさんと私の３人で参加です。前日の不安もあり、朝6:52の新幹線だったのですが、誰も遅刻せずに出発です。
車中はほとんど寝ていましたが、時間どうりに到着。
田中先生もみえて師範稽古開始です。
【座り二教】
K島さんの奥様と組みましたが、「受けは痛みを抜くことを意識してください。痛みは指先から抜けます。」と言われました。「痛みを抜く？」ん〜また別の感覚が出てきました。(-_-;)
【片手どり入り身】
これは前で先生に受けさせていただきました。捌きからの滑らかな誘導。自分の意と反した所で体が起き上がる・・・
ん〜(-_-;)
【片手どり三教】
MATUMUが立ち極めをされて悶絶していたので私も先生にかけていただきましたが、同じように悶絶しました。これはRAHさんにかけてみましょう。
【木葉返し】
倒す場合は小指の付け根から撫ぜる様に落としてください。
【木葉返し四教裏】
これも先生に何度もかけて頂き痛み箇所を確認しました。かけられる位置はわかります。わかりますが、そこから探るのが難しい。
【諸手十字】
切る時の崩し、上の手下の手に注意
【座り呼吸】
【座り四教】
四教かけは裏です。先生にかけて頂きましたが、逆らう余裕もなく、決められてしまいます。握った時の負けた感、流されたら逃げれない・・・
今回はほとんどの技を先生にかけて頂きました。この感覚を忘れないうちに稽古しないといけないですね。皆さんお付き合いください。
いよいよ忘年会です。今回は64名の方に参加していただけたので、居酒屋を貸し切りです。
これだけの人数になると初めてのお会いする方も多いので、名札を付けてもらいました。
初めに先生の挨拶です。
❇︎後頭部はご了承ください。
ここで各道場長の紹介です。道場が三箇所になったのでNoriさん、Mightyさん、RAHさんに道場長をお願いしました。よろしくお願いします。
次に修武館館長の武さんに乾杯の発声をお願いしました。
❇︎後頭部はご了承ください。
しばらくご歓談ください。
ここで先生に真っ白なトレーナーを着てもらい、皆さんに来年の抱負を書いてもらいました。結構みなさん楽しそうに書いていましたが、先生が立禅状態でしたね。
❇︎後頭部はご了承ください。
みんな〜頑張って書いてくださいね。
さて、いよいよお待ちかねのビンゴ大会です。
大人も子供も頑張ってください。
なかなか当たりませんね〜。あと１つ、リーチです。IKU様。
みんな何が当たったでしょうか？
❇︎後頭部は・・・あ！無かった！
最後の締めの挨拶をNoriさんにお願いしてお開きです。あっという間の3時間。みなさん楽しんでもらえたでしょうか。来年も頑張って稽古してください。
さあ、二次会です。
今日は忘年会です。午前中は通常稽古なのですが、修武館、金大OB、Eさんが参加していただき、なんと「50名」での稽古となりました。過去最高の参加人数ではないでしょうか。しかも黒帯率が高い!!!こんなチャンスは滅多にありません。白帯の方は積極的に黒帯についてください。
先日、昇級昇段審査の結果を発表して賞状と帯を渡しました。これから頑張ってください。
まずは後ろ受身。級、段によって３グループに分かれて」「２０回」「50回」「100回」です。
100回の組みには初老以上が沢山いますよ〜 先生〜(ToT)/~~~
ん〜久しぶりに首が痛い。
呼吸投げ
腰投げ
ちなみに先生が投げている白帯は「65歳」です。
とても濃い内容の稽古でした。
さて皆さん、忘年会会場に移動です。
今日の稽古はまず「非力」
【片手持ち】
手を合わせた状態で正中線を確認
【両手もち】
手を合わせた状態を思い出して入る
【後ろ取り】
正中線に注意
【二人取り】
これも正中線に入れるように注意
【諸手取りつの字二教】
流す→入れる→引く
「つの字」を書くように滑らかに
【諸手取り木葉返し】
両手と意識せずに片手取りのように
【後ろ襟首取り肘決め投げ】
後ろ襟を取った手の方に反転して外側の手を上に入れながら肘を決めめます。反対の手は手首を取ります。
【諸手取り十字投げ】
外転換で下の手を取り、取られた手で上の手を取ります。呼吸投げではなく、肘を決めてください。
今日一番驚いたのは【後ろ襟首取り肘決め投げ】ですね。思った以上に滑らかに入れます。
今度RAHさんかMightyさんにいきなりかけてみたいですね。(￣∇￣)
今日は「飛べない」「踏ん張れない」「回れない」のでゆっくり「二教スペシャル」です。
まずは片手取り二教
基本通りに当身を入れてから前足を相手の斜め45度にスライドさせて後ろ足を送ります。この時に手のひらを上に向けて親指を手首にかけながら円を描きます。手のひらは相手に向けるようにしてください。
交差取り二教
落とし込みと引き落とし、足と肘に注意しましょう。足は片手取りと逆から動きます。
諸手取り二教
外転換で行いました。
両手取り二教
タイミングで引き落としです。RAHさんにはあまりかけないようにしてください。Mightyさんに受けていただきました。
後ろ取り二教
先に抜くのと後に抜くのでは手が変わります。注意してください。
Shizuka さんとMightyさん、RAHさんが組むとヒートアップしてました。元気なら入りたかったです。
最近は二教をよく稽古していますが、「落とす」「入れ込む」「絡める」「固める」「引き落とす」などバリエーションが多くて面白いです。突き詰めると同じことをしていると思うのですが、まだまだ発見の多い技ですね。
最近、四教で新しい事を先生に教えていただきました。今度担当の時にしたいと思います。
今日は「ダチョウ」の飼育が忙しくて遅刻してしまいました。
途中からになりますが、稽古日誌です。
小手返し
逆半身で手を取った状態から外側に転換をして折り返して転換をします。
とりあえずここまで繰り返して投げずに形を覚えます。
ここから
転換で投げる。
逆転換
横面打ち
後ろどり
立ち極め
仰向けからの切り返し
三教
片手取り
後ろどり
今日は途中から疑問に思うところが出てきてうまくできませんでした。回ると転換、円と直線です。後は角度ですね。今頃そんなことで悩んでいるのかよっと言われるかもしれませんが、今まで疑問だったことが２つ納得できました。
すいません。技の説明が出来ていません。どなたか補足をお願いします。
今年も神嘗祭に東京のTさん親子のご厚意で参加させていただきました。
あいにくの雨で足元は悪かったですが、雨の神宮はいつもと雰囲気が違い、良いものですね。
10時に名古屋を出発、途中一回休憩をして12時頃に伊勢神宮会館に着。
Tさんたちと合流して昼食は「牛丼」。今までこの店のコロッケは食べたことがありましたが、店内で座って食べたのは初めてです。
お昼からは道場生の親戚のTさん（こちらもTさん）夫妻と合流して外宮のお垣内参拝です。雨のため軒下までさがっての参拝になりました。もう少し近くに行くと雰囲気がガラリと変わります。
神宮会館の夕食は「栗ご飯」秋を感じます。
Tさんにレクチャーしてもらい、いよいよ神嘗祭です。携帯電話持ち込み禁止で私語厳禁なので写真はありません。雨のため、いつもと違った神嘗祭を見れてとても良かったですね。
会館に帰ってから夜中まで「茶道」や「考古学」など普段聞けない話を聞けてとても楽しかったですね。
翌朝も相変わらずの雨。誰の心がけでしょう。ね、Mightyさん。
朝６時から内宮のお垣内参拝。人が少なく厳かな雰囲気でした。
会館の朝食も豪華です。
御神楽の舞を見ながら、動作の意味を考えていました。今度Tさんに聞いてみます。
神嘗祭に参加させていただき、やっぱり日本はいい国だと実感します。これを子供達にも体験してもらいたいです。
来年もよろしくお願いします。ありがとうございました。
もちろん自由行動はおかげ横丁。カキフライ串、コロッケ、串カツ、豚まん、伊勢うどん・・・あと何を食べたかな〜
神嘗祭の様子は過去の投稿をご覧ください。
