遅くなりました。
夏合宿とBBQの写真集です。枚数が多いのでダウンロードにはご注意ください。
BBQはスライドショーも掲載しますのでご覧ください。
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9／7 副館長代理補佐
今日は静止してからの入りがテーマです。
まずは正面打ち一教
正面打ちががっちりと合わさった状態からのスタートです。力で押すのではなく、自分のいい位置に入り込み、腰で押すか、力の入らないところを探りながら落とします。
片手取り四方投げ
どんな風に持たれても自分の入りたい方に入る。もしくは、関節を決めるか、当たらない方向に流す。先生に完成形をイメージしてそこに近づくようにと言われました。
側面入り身
力を乗せるのと抜きながら落とすのどちらでもOK
自然体Tさんは独特の動きがあります。ん〜とても勉強になります。正中線が少しずれていると指摘されましたが、先生は正中線を斜めに行くことができます。（−＿−；）
座りの呼吸（腕立て編）
一度お腹に入れてから上げます。円をイメージしないと抜けません。AFWさんとした時は持ち上がったのに極真ソルジャーさんは苦戦しました。結構力で待ち上げていました。m(__)m
座りの呼吸（相手が立った状態で両手取り）
第三の男さんがいい軌道を繰り返し復習してくれました。引いて手のひらを並べてから抜く。これも円をイメージしないと抜けません。
もう少し、丁寧にイメージしないといけないですね。
BBQ〜
今回もBBQの鬼夫婦さんと保護者の方達にも手伝っていただき、また沢山の方に参加していただきありがとうございました。今回の参加者は72名！次回は何人になるのでしょう？
なんと忍者Mさんはファミリーで稽古から参加していただけました。ありがとうございます
Eさんいつもお肉の運搬をしていただきありがとうございます。奥様にもよろしくお伝えください。
蒼氷さん、次回もぜひご参加ください。
武さんもファミリーで参加。ん〜下の子が大きくなってる。翌日は長島スパーランドでしたが、疲れてないでしょうか。
今回のメニューは「餃子」「七面鳥の丸焼き」「トルティーヤ」「手羽先」「お肉」「ホルモン」皆さんお腹いっぱいででした。すいません。写真があまり撮れてないです。残りは宿泊したメンバーで美味しくいただきました。
お酒を持ち寄って頂いた皆さんありがとうございました。
次は保護者等体験会があります。皆さんにふるってご参加ください。
ボランティア 副館長代理補佐
今、テレビでは福祉、ボランティアの番組が放送されています。若い頃はボランティアに対してあまり興味のなかった私ですが、Mapleは積極的にボランティア活動に参加しています。地域の祭りや行事の手伝いが楽しいと言っています。一体誰に似たのでしょう？
土日の二日間、観覧車のあるビルで募金活動を行っています。近くに行かれた際は是非、声をかけてやってください。
刺客現る！ 副館長代理補佐
8/24 副館長代理補佐
今日は先生の「自然体」の稽古です。
◯片手持ちからの切り上げ「非力」
四方投げ
遠くへ持っていくのではなく、近くで探り、剣を振り上げるようにあげます。
◯後ろ持ちからの擦り上げ
一教
腕は捨てて、腰を切り正中線を擦り上げるようにして体を抜きます。
◯横面打ちからの切り落とし
五教
後ろ足を引き寄せて切り落とします。
◯正面打ち入り身「逆袈裟切り」
切り落とすのでなく、肩に添えるように下に落とします。
◯手のひらを合わせてからの落とし
下がる時に自分の軸がぶれないように手のひらを感じながら下がります。
どれも自分の正中線を意識して力のかからない所を探ります。これが説明するのが難しいです。自分でもよくわかってないので子供たちへの説明が困ります。
今日はハンドルネームを「自然体t」さんに変更したことに伴う特別稽古でしたね。
たぶん、この文章を読んでもRAHさんはチンプンカンプンだと思います。すいません。
m(__)m
8/13 副館長代理補佐
今週はもう「お盆」なのか、出席者が少なめです。
準備体操 杖剣士
四股 10回
転換
前回り受け身
後ろ回り受け身
膝行
各一往復
まずは、RAHさんとAFWさんに全員の前回り受け身をチャックしてもらいます。
前回り受け身が大丈夫なら次に私が後ろ回り受け身のチェックです。
ここで「飛び受け身」「後ろ回り受け身」「初心者」に組み分けです。
「飛び受け身」はRAHさんとAFWさん
「後ろ回り受け身」は私が
「初心者」はMaple」が担当しました。
飛び受け身はRAHさんが馬の背中を転がるように教えていて子供達のもわかりやすかったと思います。
「後ろ回り受け身」はやはり得意不得意があるようで、修正するのも難しいです。とにかく数をこなすしかないですね。
「初心者」は白帯の女の子二人でしたが、見ていてほのぼのとしていて、「ん〜頑張れ〜」と応援したくなる感じでした。
次に「体術」「剣」に分かれて稽古です。
「体術」はさわやかTさんとAFWさん。
私はほとんど見れなかったので、コメントで説明をお願いします。
「剣」は基本太刀と構えに分かれます。
「基本太刀」はRAHさん
「構え」は私が担当
「基本太刀」は茶帯+剣のできる子でしたが、なかなか気合が入っていました。
こちらもコメントで説明をお願いします。
「構え」はあまり剣を持ったことのない五人です。
持ち方〜腰のつけ方〜礼までを繰り返してから「袈裟切り」「切り割り」を繰り返しですが、やはり剣に振り回される子が多かったですので、もっと腰を下ろして構えましょう。なんとか八方切りまで教えれたので、あとは自分で繰り返し稽古を行ってください。
結局、Mapleは最後まで受け身の稽古。お疲れ様でした。
8／3 副館長代理補佐
準備体操 K
四股 10回
転換（しまった。回数を覚えてないです。）
今日は誰も前に出なかったので、私の稽古になりました。
まずは肩を組まれた時の「三教」
相手が右腕で肩を組んできたら、左手で手を取り位置をずらさないように後方に抜けます。
後ろ取り三教
すいません。回る方向を止まってから説明してましたが、そのまま入るなら逆です。注意してください。上に挙げた方の手を取り後ろの足を引いて転換します。
後ろ取り四方投げ
下の手を取った場合は四方投げに入ります。
片手取り四教
取られる時に自分が入りやすいように受けて転換をします。なぜか、四教になると人が集まってきます。
片手取り七里引き
これは中段突きでやろうと思っていたのですが、片手取りになってしまいました。なるべくまとわりつくように手を入れてください。
今日は襲われたらどうしようバージョンでいこうと思ったのですが、うまく説明ができませんでした。m(__)m
次回も同じバージョンで復習ですね。
σ(^_^;)
合宿ビデオ（ダイジェスト版）
7/16 副館長代理補佐
今日は前もって「Noriさん」が、稽古場所の変更連絡をメールしてくれたのに、いつも通りの道場に行って遅刻した副館長代理補佐です。
m(__)m
急いで着替えていると後から来た「RAHさん」が
「いや〜いつも通りの道場に行っちゃったよ〜」って入ってきました。
よし！仲間一人ゲット(￣^￣)ゞ
っという訳で稽古開始
皆さん、印象に残った技、疑問点等コメントしてください。
- 受け身
帯の色毎に往復回数が異なります。
さすがに三往復はキツイですね。 - 膝行
一往復 - 諸手取り一教
腰を切り、相手を流してから入ります。 - 後ろ取り一教
足を前後させるのと後ろ足を引くのを間違えないように注意。 - 諸手取りニ教
かかりにくい時に後ろに下がりますが、屁っ放り腰にならない。 - 諸手取り入り身
きちんと相手を崩すこと。 - 後ろ取り三教
上の手を取り、下げない - 後ろ取り四方投げ
下の手を取ります。 - 後ろ取り引き倒し
反対に入ってしまった時に引き倒します。 - 後ろ取り小手返し
四方投げで流れた時の変形です。 - 後ろ取り十字投げ
両手を取ってしまった時の変形です。 - 後ろ取り四方投げ〜肘キメ
四方投げにいこうとした時に相手が思った以上に崩れて無いので肘キメです。 - 後ろ取り四方投げ〜肘キメ〜入り身投げ
今度は思った以上に崩れたので入り身に入ります。 - 座りの呼吸
はじめは自分のいい位置でもたせましょう。
稽古後稽古では、正面打ちを押し流して入り身投げをしたのですが、自分の可動域で押そうとするので、引っ掛かりが生じます。
正面打ちを課題としているのですが、なかなかうまく出来ません。
水曜日は仕事で休みますので、このまま合宿です。頑張らなくては・・・(^◇^;)
道場破り！ 副館長代理補佐
かなりの強者でしたが、最後には館長にいなされていました。
いや〜こんな強者がたくさん来ると困ってしまいます。(^◇^;)
7／6 副館長代理補佐
準備体操 Y
四股 10回
円描き 10回
転換 130回
今日は開始時は大人6人、子供6人といつもより少なめでした。
本日の課題はニ教
正面打ちニ教（表）
正面打ちニ教（裏）
片手取りニ教
交差取りニ教
後ろ持ちニ教
中段突きニ教
Kさんと組むことが多かったのですが、どうしても手首の接点を押し込んできます。手首の上を回しこむようにしてください。表の手首取りは、相手に手のひらを向けてください。
第三の男さんとガチ持ちで沢山指摘されました。
「肩、腰の力み」「腰」「正中線」・・・
稽古後稽古で極真ソルジャーさんの蹴りを受けた皆さん。体は大丈夫ですか？いつかあの突進を否せるようになりたいですね。
（ーー；）
7／2 副館長代理補佐
今日は久しぶりに忍者Mさんの参加です。
遠いところからありがとうございます。
まずは、第三の男さん。
片手取り一教
側面入り身の要領で入り、腰を切ります。
ここからは先生です。
木の葉返し
手を切り隙間を作ってから返します。
片手諸手取り呼吸投げ
正中線を意識すること。
両手取り回転投げ
後ろの手を上げない。回転
片手取り肘極め
取られた手は入ってから固定
たぶん合宿で同じ技があると思います。合宿までに皆さん復習しておきましょう。
稽古後稽古では「小さな巨人」に大人4〜5人がコテンパンに投げられていました。将来有望ですね。
忍者MさんとKさんが杖に興味深々でした。Kさんは力の無い滑らかさを求めていましたので、熱心に繰り返し稽古をしていました。でも、Kさん。見た目よりも受けは効いてますよ。（ーー；）
6／25午後 副館長代理補佐
午前稽古は仕事で遅刻したため、ほとんど稽古が出来ませんでした。
m(__)m
午後は道場に入るとNoriさんと第三の男さんが剣術の稽古をしていたので、稽古に参加させていただきました。
Noriさんが裏太刀をしていたので、後方で見ていたのですが、勘違いしていたところがいくつも・・・（ーー；）
いつも注意される点ですが、
・腰が高い
・腰が引けてる
・肩の力
・腰で止める
・引きつけた後ろ足は脹脛に乗せるように
・目線
・受けから仕掛ける
・入りの方向
もっと沢山あるのですが、文章では表現しにくいので稽古の時にお願いします。
みなさんに空いている時に剣の自主稽古をしませんか？
出来れば合宿までに・・・m(__)m
秋のBBQ🍗🍻
春のBBQが終わったばかりですが、秋のBBQのお知らせです。最近、稽古に行けてないので、イベントの投稿ばかりのような・・・（ーー；）
今回もBBQの鬼夫婦さんが企画してくれてます。楽しみにしていてください。(＾ｰ^)ノ
９月3日（土）12:00からです。場所、会費等は後日連絡します。皆さん予定を空けておいてください。
今回は土曜日稽古の後にBBQを行います。皆さんは稽古に励んでお腹をすかして、喉をカラカラにしてからBBQ場に来てくださいね。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
しかも、今回は宿泊可能です。大人1500円程度、子供は半額です。もちろん、お風呂も完備されておりますのでご安心ください。車で来て稽古して、飲んで騒いで、宿泊して次の日にゆっくり帰宅してください。
BBQ写真館パスワード
パスワードは前回と同様です。
わからない方は副館長代理補佐まで。(￣▽￣)
保護中: BBQ写真館
BBQショートムービー
約３分のショートムービーです。容量の関係でかなり圧縮してありますが、ご了承ください。
BBQ【準備編】
さて、引き続きBBQのお話です。
しかし、今回は「準備編」
子ども達〜〜
大人は頑張ってるよ！
今の若手や子ども達に将来頑張って欲しいので、どんな風に準備をしているのか知っておいて下さい。
まずはBBQの鬼嫁さん特製「バケツプリン！」
材料
◯プリンの素 １３個
◯ゼラチン １個
◯牛乳 ５ℓ
溶かしながら温めて
最終的には鍋一杯
バケツに入れて冷ましてから
冷蔵庫に・・・・
5キロ以上あるけど冷蔵庫の棚は大丈夫だったでしょうか。これで２日冷やし固めて出来上がり。
ん〜バケツプリン以外何も入らない・・・
マグロのカマはお取り寄せ〜〜（by BBQの鬼嫁さん）
そして、Yoneさんと葉葉さんの買い出し編
これが前日の買い出し分。さすがに５０人分！大量です。ほとんどYoneさんが持って行ってくれましたが、冷蔵庫に入ったのでしょうか？
そして、お肉はEさんが電車で運んで来てくれました。ありがとうございます。m(__)m
当日の準備もありがとうございました。私が仕事で遅刻したので何も手伝えなかったです。すいません。
Ikuさん、N君のお母さん、Y君のお母さん、YさんとJ君のご両親、ずっと調理場、焼き場でお手伝いありがとうございました。
日拳Tさん、Mapleさん、飲み物買い出しお疲れ様。
みんなも大人になった時に子ども達の為に頑張って下さいね。( ^_^)/~~~