5/16 副館長代理補佐

今日も中高生はテスト期間中につき欠席です。

準備体操 副館長代理補佐
転換(二人組) 各20回
受け身 各二往復
膝行  一往復

ここから水曜日の続きです。

四教表
・一教と同じように入る。負けない。のびない。
・緩めない

四教裏
・捌いてから入る位置に注意
・膝で押しすぎない
・背中を曲げない

五教
・入るときは柔らかく
・取りに行く手の方向を間違えない
・緩めない

ここから先生と交代です。

天地投げ
・地の手に注意
・入る位置にも注意

交差取り四方投げ
・腰を切ってまわす
・出来る人は圧をかけて
・自分の入る位置を開ける
・落とすときの位置に注意

片手取り呼吸なげ
・圧をかける
・転換に注意

座りの呼吸
・自分の一番いい位置から初めてください・

稽古後稽古はFさんと片手取りの四方投げの復習

そして、Mightyさん、RAHさん、AFWさんと短刀対策
五教以外の切り込み方に対しての捌き方ですがなかなか難しいです。
いろんな方に聞いてみたいですね。

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