10/15 副館長代理補佐

準備運動
転換 220回
四股 10回

◯片手取り小手返し
取りにきた手を切り、取るのではなくて、圧力をかけて転換をします。小手を返すときも握らずに返します。

◯交差取り入身投げ
崩して転換するところまで

◯片手取り入身投げ
入りは同じで受けの手が開いていれば、外に開いてなければ、うちに入る。

◯片手取り四方投げ
片手で抵抗のないように入ります。

◯天地投げ
裏。転換の切り返し。

◯座りの呼吸
RAHさんに飛ばされました。詳しくはRAHさん、よろしくお願いします。

どの技も途切れることのないようにスムーズにつなげます。

【RAHさん談】
転換で回すときは、月と地球で太陽の周りを回るように!

「10/15 副館長代理補佐」への1件のフィードバック

  1. 座りの呼吸、、、
    水曜日に先生にご教授いただいた方法の
    復習をしておりました!
    握ってきた相手の手、手首でもなく、掌底でもなく、
    指先でもなく、、、
    掌のド真ん中から腕の中心~肘~肩の方向へ、
    それで相手が浮くような位置を探す。
    ここだッ!という所で一気に丹田からの力を放出!
    中々上手くいきませんけど^^

    自転と公転、、、
    入身投げの時などに転換しながら相手を崩す際、
    自分が地球、相手が月というイメージ
    しかし、自転の軸がブレると、月が遠くに離れていったり
    月がついてこなかったり、、、
    ちょっと離れたところに太陽があるイメージで、
    月を導きながら地球が自転、ちょっと離れた太陽の周りを
    公転する地球を「イメージ」すると良いかと、、、
    通常、どこか一点に力が入り、なかなか体現が
    出来ませんけど。。。

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