力を抜くことは色々有効だと思いますが、今回触れたいのは「無意識に入る力を意識的に入れない」ということです。人間の身体は転ばないよう無意識にバランスを取る機能を持っています。

この機能は「転ばず立つ」という目的にはこの上なく便利なのですが、同時に身体の動き、特に動く「速さ」を制限します。

稽古によって無意識に入る小さな力を消極的に制限できるようになれば、さらに人間の身体機能は活性化されると考えます。