今日は第三の男さんの稽古。
準備運動がきついのではとドキドキしていましたが、
予想通り、四股でひと山、柔軟体操でひと山(笑)
あちこち「いたた…」となりました。
明日(?!)痛みませんように。

そういえば、第三さんはいつも念入りに柔軟をされています。
以前の講習会でも聞きましたが、
動かして今どこが伸びているかどこに効いているか
体と対話することは大事だと。
改めて第三さんの熱心さを感じました。
何度も「呼吸を忘れないように」と言われたことが印象的でした。
つい技の途中など息を止めてしまうので･･

技は
・横面打ち四方投げ
→自分の前で処理する、投げる時は袈裟を切るように、刀の意識で。
・正面打ち二教
→腰の体重移動を意識する。
・後ろ持ち入身投げ(入身投げ？？)
・片手持ち呼吸投げ
・片手持ち回転投げ
・演武会稽古

そろそろ演武会の技を決めている子も多いようです。
時間を大事に使って稽古しましょう^^