今日は転換5種の稽古をやりました。

準備運動は黄帯Y、緊張しながら頑張ってくれました。
先日柔軟体操に苦心している子が多かったので
少し柔軟をしてから転換・四股、受身・膝行。

まず2人組で5種の転換を。
そのあとそれぞれを使った技に入りました。

１つめの転換で入身投げ
・一歩入って手の位置に腰を持ってくること、
1人で回らず相手を崩すことに気を付ける。

２つめの転換で呼吸投げ
・手と腰がバラバラにならないように気を付ける。

３つめの転換で四方投げ
・相手をしっかり崩すように踏み出す。
なぜか手と反対の足が出る子が多かったです。

４つめの転換で側面入身投げ
・一回力をぶつけてみてからそれる方向を探る。
手だけで押さないように気を付ける。

５つめの転換で二教
・転換の向き、そのあとの足の入れ替えに気を付ける。
濃い色帯の子は自然に足の入れ替えが出来ていてさすがでした。

混じって分かりにくくなったりしますが、
動きの中でも覚えていけたらいいなと思います。

稽古後の連絡でも言いましたが、
BBQの出欠をメール連絡していない人は
メールでお返事をお願いします。