7月30日(日)稽古日誌byしずか

体操→柔軟→四股10・円かき5→うちこみ

今日のテーマは横面でした

①捌きの練習

②五教

③隅落とし

④四方投げ

⑤おさらい+α

横面が来たときの捌き別で練習してみました。横面を止める感じで捌いたら五教、落としきったら隅落とし、流したら四方投げのイメージです。

一つずつ練習したら最後におさらいでもう一度練習した技を掛けてもらいました。

日曜日には「記憶曲線」といってしまいましたが、「忘却曲線」ですね。勉強でもそうですが、やった直後に復習し、さらに定期的に復習を重ねることで記憶が定着していくと聞きました。繰り返して練習することが大切だと思います。慣れてる人には、今日の技以外にプラスで横面の技を自由にやってもらいました。やってないと結構思い付かなくなりますね…。

稽古後の自主練などが出来なくても、夜寝る前に「今日はなにやったっけ」と考えるのでもいいと思います。

おしまい

「7月30日(日)稽古日誌byしずか」への3件のフィードバック

  1. ありがとうございます。
    個人的な理由で(解消されていませんが)出席できませんでしたが、参加できなくて残念でした。
    忘却曲線についてはRAHさんと私は得意ですよ! 昨日何を呑んだか覚えていません!
    あ、飲んでないからかな♪

  2. あわわわぁぁぁ~~~
    まだ20代では理解できないだろうね~
    でも、良いこともあります。
    大切な事も忘れやすいですが、
    嫌な事もすぐ忘れられる!
    これからも「老人力」を楽しんで
    生きていくのだ^^

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