home

3月9日(水)稽古日誌

3件のコメント

一ヶ月ぶりに参加したら、指導稽古を任されました。
今回は、基本を確認
・準備体操
・体の転換（人数分）
・四股（１０回）→優しいね～
・非力
・転換５種
技
・交差持ちの一教→体の転換で、相手の力を殺す
・座りの二教→つま先はたてましょう
・横面打ちの五教→切り止めから、相手の耳を攻める、相手の手（指先）の方向に合わせて螺旋を描く
審査の為の自由稽古を入れ、
・推手（私は「おしっこ」と呼んでます）
・背伸→上の方は、相手の手首を力強く握るが、肩は脱力

以上

「3月9日(水)稽古日誌」への3件のフィードバック

  1. 多分半分くらいの人は水曜日の四股
    「やさしくない」と思っているのでは？

    返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。