準備運動
四股　　　１０回
円描き　　１０回
転換　　２２０回
前回り受け身　一往復
後周り受け身　一往復
膝行　　　　　一往復

正面打ち一教　　　（表・裏）
正面打ち二教　　　（表・裏）
片手取り三教
片手取り四方投げ　（表・裏）
天地投げ
交差取り入り身投げ
片手取り呼吸投げ
片手取り肘極め
両手取り呼吸投げ

今日はNORIさんと子どもたちに付きっきりです。
さあ、子供達頑張りましょうね。今日はみっちり稽古ができますよ。
ほとんど相手をしたと思うのですが全体的に
「技を受ける」という気持ちが少ないです。
受け身だけだと上手いのですが、技を受けるとなると、硬い、逃げる、耐える子が多いです。
柔らかく受けれるように頑張ってください。

今日の一番の驚きはCitrusと交差取り入り身投げをしたときですが、きっちりと落とされました。σ(^_^;)

稽古後稽古に杖剣士とCitrusのビデオを撮影した後に茶帯とCitrusでかかり稽古
結構、思いっきり投げられましたね。
大人と稽古している感じで面白かったです。

続いて剣の稽古
並んで八方切りのビデオ撮影をしながら稽古です。
歩幅が狭い。
剣を大きく振りかぶって振っている。
剣の重さに揺さぶられている。
皆さん、もっと素振りをしましょう！

今日の撮影したビデオは先生に見てもらってUPしますので各自確認してください。