久しぶりの稽古日誌です。

準備体操（A君）
四股２０回
円描き１０回
転換１６０回

この時点で体の感覚が違うことに気づきました。
軽い？もしくはふらふらする？
四股を踏んでもグンッと下がれません。

まずは『一教』
いつものように左右二回、相手も二回変える。

ここで先生に交代。

ここからは『杖』です。

二教から肘極め投げ
二教から呼吸投げ
後の二本は説明しにくいので先生の説明でお願いします。
すいません。m(_ _)m

稽古後稽古で胸ぐらを掴まれた時の対処法をしました。

今回はスタミナのなさにびっくりしました。（ーー；）
急に５キロ以上痩せたからでしょうか？
稽古も約一ヶ月ぶりだったので今日の稽古はいいとこ無しです。
早く体を元に戻さないと・・・(￣O￣;)